يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وفيت وتوفيت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
غلاي لا تفكري كثير انتي راح تحطينها عند ايدي امينة وانتي استودعيهااا الله واقري ع الود كل اشوي ومهما كان الوالد مراح الومك والله يلوم الي يلومك
ترى التفكير يذبح الو احد بزيادة ع الزوم وياااااااااارب ترجعين وانتي بصحة وسلامة يااااااااااااااارب

اي والله صااادقه

من جد يتعب والنفسيه مرره زفت

كنت متحمسه كثييييييييييييير للحج

بس لما قرب الروحه حسيييت انه مو سهل ابدا

يااارب تخلينا لها >> اووخس

الله يخلييييييييييك يارب

من جد حسستيني بانك اختي والله

ربي يسعدك ويوفقك

كتبت : وفيت وتوفيت

اليوم تعشيت مع اهل زوجي

بس الحمدالله كان دجاج مشوي ومقبلات وبيبسي دايت

بس من جد هالايام رجيمي مااااش

دامني ماسوي رياضه ولا اشرب خلطات ولا التزم برجيم معين

ما احس اني مسويه رجيم ابدا

احس نظام التخفيف كذب هههههه

ما احب اكون شبعانه ماحس بالرجيم الا اذا جعت ودوخت كذا احس اني مسويه رجيم

كتبت : وفيت وتوفيت

بنات ايش رايكم

اول شيء متى نحط يوم الميزان للكل بيوم واحد

وشي ثاني

اللي تلخبط عليها عقاب مو صعب بس مو سهل

ركوب الدرج ونزوله 20 مره مع مشي زياده على مشيها 30 دقيقه وبث

والشي الثالث

كل وحده تتبع نظام معين ولا تخبص فيه

واذا جاء الميزان نشوف من اكثر وحده خست ونتبع رجيمها الاسبوع الثاني

يعني نستفيد من تجاربنا بانفسنا ومنها نحمس بعض ان كل وحده تقول انا اللي بخس اكثر

لو تبداون من بكره يكون قدامكم قبل العيد 4 ايام وحلو باربع ايام لو تنقصي فيها

مثلا

همسات تتبع نظام التمر والزبادي

وحلم سيكون رجيم يوم فاكهه ويوم خضر ويوم زبادي منزوع الدسم ويوم مخلوط منها

ونشوف اللي يخس واللي تبي تتبع تقرا التجارب وتجرب بعد

ايش رايكم ؟؟

>> فكره قبل لااروح الحج هع هع

>> تبي تشووف اللي يخس اكثر عشان اذا جت تستخدمه ههههههههههههههههههه

كتبت : وفيت وتوفيت

تعرفون وش ودي

يجي يوم قبل لا نبدا برجيم ونتناقش >> يعني نتفق نتقابل الساعه 4 العصر هنا

وكل وحده تقول وش الرجيم اللي اكثر واحد نزلت عليه

مثلا رجيمي نزلني 4 كيلو

ورجيم همسات 2.5

وحلم سيكون 2

بكذا نتفق نمشي كلنا على الاتي

4 ايام على رجيمي

و3 على رجيم همسات

و2 على رجيم حلم

>> على عدد الكيلوات اللي نخسرها

وبكذا نكون نوعنا اولا

ومانمل من نظام معين ثانيا

ونقطف من كل شجره ثمره

من هنا 2 ومن هنا 2 ومن هنا 1

وبكذا نكون خسينا 4.5

ايش رايكم بالفكره

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
اي والله صااادقه

من جد يتعب والنفسيه مرره زفت

كنت متحمسه كثييييييييييييير للحج

بس لما قرب الروحه حسيييت انه مو سهل ابدا

يااارب تخلينا لها >> اووخس

الله يخلييييييييييك يارب

من جد حسستيني بانك اختي والله

ربي يسعدك ويوفقك

انا كنت زيك متحمسة بس لاجى الحج اقول السنة الجاية
حتى السنة ذي كنا خلاص راح نحج بس ماكتب الله

امين يارب وترجعين بالسلامة يارب
امين...........
يسلموووووو هذا سهم اعتز بة والله
امين يارب

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
بنات ايش رايكم

اول شيء متى نحط يوم الميزان للكل بيوم واحد

وشي ثاني

اللي تلخبط عليها عقاب مو صعب بس مو سهل

ركوب الدرج ونزوله 20 مره مع مشي زياده على مشيها 30 دقيقه وبث

والشي الثالث

كل وحده تتبع نظام معين ولا تخبص فيه

واذا جاء الميزان نشوف من اكثر وحده خست ونتبع رجيمها الاسبوع الثاني

يعني نستفيد من تجاربنا بانفسنا ومنها نحمس بعض ان كل وحده تقول انا اللي بخس اكثر

لو تبداون من بكره يكون قدامكم قبل العيد 4 ايام وحلو باربع ايام لو تنقصي فيها

مثلا

همسات تتبع نظام التمر والزبادي

وحلم سيكون رجيم يوم فاكهه ويوم خضر ويوم زبادي منزوع الدسم ويوم مخلوط منها

ونشوف اللي يخس واللي تبي تتبع تقرا التجارب وتجرب بعد

ايش رايكم ؟؟

>> فكره قبل لااروح الحج هع هع

>> تبي تشووف اللي يخس اكثر عشان اذا جت تستخدمه ههههههههههههههههههه

صررررراحة عليك عقااااااااااااب <<انا كيدهن عظيم
خلالالالاص موفقة بس يالغلا بس مابي الرجيم الي حطيتية لي لان جربتة اسبوع وبغيت انمسح من الوجد
يااااااااااالله نبداا
ههههههههههههههههههههههه

يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مشكلة الرجيم مع البرد

يـوميـــات مسابقة | حديقة الفراشات |.