يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

اما يومي اليوم كان
اول ماصحيت سويت رياضة
الجري بنفس المكان 500
+الي ع الكرسي وترفعين رجلك100

+الدرج 20مرة
+اليوغااا
+ماءالتر
والافطور مكنت فاضي
بس اكلت قطعت كيكة
الغداء ماتغديت وكنت مشغولة
بسبب اني معزومة وسويت حلا وصنية مكرونة بالخضاار المقلية بس اجناااااااااااااان ومغري بس اكلت حبة حلا وملعقتين مكرونة وقطة صغيرة لحم مشوي
واح اسوي عقاااااااااااب الله يعين رقص سااااااااعة والمشي ساعة ونص

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
اوك بس انا مو مغيرة رجيمي بس بسوي علية تعديل خفيف
وبكثف الريااااااااااضة
لاني توي مسويت مالي اسبوع
الافطار تفاحة او كاس حليب او وزبادي
الغداء سلطة خضرااء او سلطة فواكة
العشاء عصير اناناس +2 كيوي +شرائح اناناس وسط بالخلاط
وبس