يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : وفيت وتوفيت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسات هادئه:
ياعمري الله يعين انشاءالله

طيب نهائي ما تقدري توديها عند امك

لا ابدا

امي بعيده عني

وما اقدر ولو اقدر كنت من زمان موديتها
كتبت : وفيت وتوفيت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسات هادئه:
مين اساسا يقدر يخلص من السوق خخخخخخخخخخخخ

حلو عشاك

بس لازم تتغذي زين عشان الحج

لان ترى الحج مره متعب

على كلام زوجي ولا انا لسى ما حجيت

والله يعينك حبيبتي
شفتي كل يوم مكتشفه شيء جديد

وماتخلص اللي يشوفني يقوووول رايحه لمقطعه

بس باذن الله خلصت بس باقي المظله والصيدليه

وبكره يوم السبت الصباح راح نحرك باذن الله
كتبت : وفيت وتوفيت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسات هادئه:
امممم

اليوم مره خبصت بالرجيم

اشتريت لولدي بوب كورن لما رحت السوق

واكلت معه

وشربت كابتشينو سكر خفيييييييييييف مره

والعشاء 4 ملاعق مكرونه


ف بإذن الوحد الاحد

بكره راح ابدا بدايه صحيحه لرجيم


الي هو رجيم الزبادي والتمر


لان من بكره العقاب راح انفذه اذا خبصت

والله المعين
همسااااااااااااااااااات

ايش قلنا ؟؟

لاتدلعين عشان نقصتي كم كيلو >> اووخس علمي نفسك

يالله نبي العيد يجي ويقووولوا مين هذي

انتي همساااااات

مو معقووول يالعصقوووله

يالله من جد خليييك هالاربع الايام ماسكه نفسك ويوم العيد اكلي على راحتك لانه بيكون يوم فري


يعني ابدي من يوم الجمعه الى الاثنين = 4 ايام

رجيم الزبادي والتمر >> نصيحه من اخت

في الصباح زبادي قليل الدسم مع 3 حبات تمر

وفي الغدا زبادي مع تفاح اخضر

وفي العشاء زبادي مع خس بليمون

بتدعيلي اذا سويتي هالحركه

وشوفي كم وزنك بيصير

طبعا مع الرياضه المكثفه قليلا

الله يخليك ابي اذا جيت من الحج اقرا يومياتك يوم بيوم واشوف كم صار وزنك
كتبت : وفيت وتوفيت
-
حلم سيكون

حبيبتي همسات بتسوي رجيم التمر والزبادي 4 ايام

وانتي اختاري رجيم لاربع ايام وسويه

ونشوووف مين يخسر اكثر

ولا تنسووون الرياااضه

ترى من جد مهمه

ونبي حماااس قبل العيد

ويوم العيد خلوه يوم فري لكم

انبسطوا فيه

يالله شدوا حيلكم اكثر واكثر
كتبت : حلم سيكون
-
اوك بس انا مو مغيرة رجيمي بس بسوي علية تعديل خفيف
وبكثف الريااااااااااضة
لاني توي مسويت مالي اسبوع
الافطار تفاحة او كاس حليب او وزبادي
الغداء سلطة خضرااء او سلطة فواكة
العشاء عصير اناناس +2 كيوي +شرائح اناناس وسط بالخلاط
وبس
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:

ايه حلوووو

بس انا بكون بالحج عشان كذا

انتوا سوو نظام خاص فيكم واكتبوه

وكل وحده تجي هنا في الميزان وتقوولنا كم خسرها

وبعد ما اجي من الحج نسوي هالحركه

عشان ابياتحمس اكثر معاكم
ان شاء الله من عنوني
واذا جيتي من الحج ماتشوفين الا الي يرضيك
الصفحات الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة

التالي

مشكلة الرجيم مع البرد

السابق

يـوميـــات مسابقة | حديقة الفراشات |.

كلمات ذات علاقة
مين , تتحداني , يوميات , وتوفيت , نفخة