يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

أنا أشوفه صعب وغير صحي

لأنو فيه حرمان

وهذا البلاء المبين

ومستحيل تستمري عليه,,,,ولو وقفتي راح ترجعين الوزن بسرعه

يعني من الأساس فاشل

إمشي على نظام صحي متوزان العناصر الغذائيه مده طويله أو مدى الحياة أفضل

وإكسبي صحتك بالدرجه الأولى



التوفيق ياقلبي