نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منار28

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:
الفريق الازرق

أحلى ماما===== > >

نونة ======> > 4 نقاط

ام روان ====== >>

جولى===== > > 6 نقاط

منار =====> > 4 نقاط

وردة الاردن ==== > >

دعاء الكروان ===>>8نقاط

أحلى ماما انسحبت

وهتحل محلها كيوت من الفريق الاحمر

ولو مدخلتش وردة الاردن وكيوت النهاردة كده هنخلى الفريقين من غيرهم

كتبت : منار28

نقاط الفريق الازرق ليوم الاثنين

منار 4

جولى 6

ام روان 14

دعاء 8

نونة 4

المجموع 36

كتبت : منار28

نمهل الغائبين لليوم يا هبة وبعد كده نكمل من غيرهم

كتبت : منار28

نقاط الفريق الازرق ليوم الثلاثاء

منار 7

جولى 5

ام روان 10

دعاء الكروان

نونة

كتبت : منار28

يومياتى

الفطار:كوب نسكافيه خالى الدسم+ ربع رغيف جبنة لايت+ خيارة

الرياضة: مشيت ساعة ونصف

الغدا:2شريحة بيتزا+ سلطة خضرا

ببعد الغدا : حبة موزة

العشا: كوب لبن خالى الدسم

المشروبات: 2 كوب شاى اخضر بالنعناع

كتبت : منار28

احسبى يا جولى..............