يومياتى مع رجيم الدكتوره رنده من حابه تشترك معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تباشير الفجر:
امس قعدت ساااعه وشوي وانا اسوي اقتباس و ارد
تخيلي بعد ما كتبت رد اطول من وجهي بمرتين
جاان اسوي (اضف الرد) و انا شااقة الحلج من اليمين لليـسااار ومحد قدي يا انتظار
وفدأة ..
تطلع لي صفحة فاضبة مكتوب فيها ان النت فصل

مااا اوصف لج حــــــــــــــــــــــــــاااااااااااالــــــــــ ــــتي

قفلت الجهاز و انا زعلااانه وخمممدت

المممهم
بحاول بعد شوي ارجع ارد على كل شي

ههههههههههههههههههههههههههههه

تصدقيين صارتلي هنا مرررتين

المفرووض يصير فيه تأمين على ردوودناا لو قطع النت او صار شي

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تباشير الفجر:
اوووه اووه من هالحلووه
اش هالنظام و هالإلتزززام
اكييد انج نايمه خفيفة هالحين يا انتظار ومرتاااحه
والله الريجيمات رحمة !
برااافوو يا بطله !! كملي على ما انتي عليه

واللللللللللله نعمه يا انتظار
تقريبا كيلو بكل اسبووع !
هذا هو النزول الصحي والي راح يدووم لج ان شاء الله
عقبال ما تنزلين 7 كيللو الشهر الجـاي
شدي حيلج والله الله بالرياضة + شدي على نفسسج شويتين وراح تنزلين اكثثر ان شاء الله
الللللللللللف الللللللف مبرروك يا حبيبتي

انا مهب مبطيه والله
لكني انتظر الدكتورة فوز تسوي لي ريجيم خااااص
من كم يوم حولت الفلوس ونااطره ريجيمي حاليا

للأمانه أنا موقفة ريجيم من يوم ما وصلت للدوحةاخبص لكني احاول اخفف و احاسب
يعني مثلا ما اتغدى او اتريق لما يكون عندنا طلعه او عزيمة بالليل ..اكل وبنفس الوقت احاسب
وساعات اتغدى و اتعشى بس
وساعات احاول العب ريااضه وهييك ..

يعني الحمدلله و زني الحين وبعد طول عناء 68
فالله يتمم لي واوصل الـ65 واعدي الـ60 بكبرررها

اتوقع الدكتورة بتنزل لي ريجيمي يوم الاربعا او الخميس
الله كريييييييييم ..ولي ذاك الوقت ما راح اكتب يومياتي لاني موقففه ريجيم
لكن بـمر وبتاابع

احم احم احم احم <<<< تميلح بعيونهاا خخخخخخخخخخخخخخخ

الله يباارك فيك بشوره الامووره مااتووقعت والله سجدت حمد وشكر يوم شفت الميزااان يالله لك الحمد

يارب يستمر جسمي بالحرق ومايوقف انا خايفه عشانه اول شهر !!!!!!!!!!!!
طيب تباشير راسلي الدكتوره فوز يمكنها ناسيه انا ضفتها عندي في ملفي الشخصي كصديقه حبوبه وخدومه الله يخليهاا
المهم حافظي على اللي وصلتي له وخلك على الرياضه ووزي ماقلتي وااازني بين الاكل والوجبات
فيه فطور بلاش غدا او غدا خفيف وبلاش عشا
وهكززززززززززززززززززا

كتبت : انتظـــــار

يومياااتي 0000 اليوووم

ف / شايوره و شاي بالحليب و فنديه و جبنه بيضاء قطبه

غ / توسته و خضار سوتيه مع شوي دجاج و سلطه

ع / توسته ونص و بيضتين مسلوقه و سلطه و زبادي خااالي الدسم

مشبت ساعه

وشاي اخضر وشاي الكوكتييل

ووووووووووووبس

كتبت : انتظـــــار

هلاااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااات

خوووخه و تبااشير

انا عرفت عن رجيم اسمه 000 نظام الدكتور محمد الجزار <<< صرااحة عجبهاااا
هو
يتكون من 6 برامج وكل برنامج اسبوعين وسهل مووب شييين وكل اسبوعين تنزلين من 3 الى 4ك بأذن الله تعالى
يعني بالشهر من 6 الى 8ك
وهذا الرابط حقه وسويتله بحث بقوقل بعد روووعه

http://www.rjeem.com/forum/t93048.html

طبعا من عضووه هنا حبوبه اسمها مــلوكـ الله يجزاهاا خيير
وقالتلي ادخل يومياتها اللي مفتتحه الموضووع هي ووحمستني صراااحه لانه ينزل من 3 الى 4ك بالاسبووعين
هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ
http://www.rjeem.com/forum/t93199.html
في الصفحاات الاخيره بدوو برجيم محمد جزاار
http://www.rjeem.com/forum/t93199-31.html
و انا

راااح اشتررك معاااهم وبستمرر معاااكم
ووووووووووووش 000 راااااااااايـــــــــــــكم
يعني بيصيرلي تجمعيين هناااا و هناااك

واللي تبي تجي معااي ومعاناا حيااهااا الله <<< ووش وراانا اهم شي النتيجه حلوووهـ
القاكم على خيير هنااااا وهنااااااااااااااك
انتظـــــار بأنتظــــاركـــم
تراااااااااه مايفررق عن يومياتنا هنا ابد بالضبط ززيه
واللي تبي رجيم محمد الجزار اوتبي الرجيم اللي تبيه على كيفهاا تمشي على اللي تبي

كتبت : تباشير الفجر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
ههههههههههههههههههههههههههههه

تصدقيين صارتلي هنا مرررتين

المفرووض يصير فيه تأمين على ردوودناا لو قطع النت او صار شي

آآآآآآآآآآآآه تقولين لي يا إنتظار ..
بس شنو قههر وتجين بالمره الثااانيه مالك نفس تكتبي !!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
احم احم احم احم <<<< تميلح بعيونهاا خخخخخخخخخخخخخخخ
الله يباارك فيك بشوره الامووره مااتووقعت والله سجدت حمد وشكر يوم شفت الميزااان يالله لك الحمد
يارب يستمر جسمي بالحرق ومايوقف انا خايفه عشانه اول شهر !!!!!!!!!!!!

طيب تباشير راسلي الدكتوره فوز يمكنها ناسيه انا ضفتها عندي في ملفي الشخصي كصديقه حبوبه وخدومه الله يخليهاا
المهم حافظي على اللي وصلتي له وخلك على الرياضه ووزي ماقلتي وااازني بين الاكل والوجبات
فيه فطور بلاش غدا او غدا خفيف وبلاش عشا
وهكززززززززززززززززززا

لا يا إنتظار تفائلوا بالخير تجدوه
ان شاء الله هذا اول الغيث وبيستمر النزول كذا و اكثر بالأيام الجايه
يعني هالحين وزنج 89ونص صح ولا أنا غلطانـه؟؟

لا ما اتوقع الدكتورة ناسية
لاني طرشت لهم ايميل والبيانات وكل شي
بس انا محولة الفلوس امس فـ ينتظرونها توصل على حساب ريجيم
عشان نبدا ان شاء الله يومين بالكثير وتوصل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
يومياااتي 0000 اليوووم

ف / شايوره و شاي بالحليب و فنديه و جبنه بيضاء قطبه

غ / توسته و خضار سوتيه مع شوي دجاج و سلطه

ع / توسته ونص و بيضتين مسلوقه و سلطه و زبادي خااالي الدسم

مشبت ساعه

وشاي اخضر وشاي الكوكتييل

ووووووووووووبس لا لا الهمه عاااليه بإذن الله نازلة 5 كيلو وفوق هالششهر
شدي الهمه و استمري علي انتي عليه
عسى ربي يضعفج بصحه وعاافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
هلاااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااات
خوووخه و تبااشير
انا عرفت عن رجيم اسمه 000 نظام الدكتور محمد الجزار <<< صرااحة عجبهاااا
هو
يتكون من 6 برامج وكل برنامج اسبوعين وسهل مووب شييين وكل اسبوعين تنزلين اكثر من 5ك
وهذا الرابط حقه وسويتله بحث بقوقل بعد روووعه
http://www.rjeem.com/forum/t93048.html
طبعا من عضووه هنا حبوبه اسمها مــلوكـ الله يجزاهاا خيير
وقالتلي ادخل يومياتها اللي مفتتحه الموضووع هي ووحمستني صراااحه لانه ينزل من 5 الى 7 ك بالاسبووعين
هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ
http://www.rjeem.com/forum/t93199.html
في الصفحاات الاخيره بدوو برجيم محمد جزاار
http://www.rjeem.com/forum/t93199-31.html
و انا

راااح اشتررك معاااهم وبستمرر معاااكم
ووووووووووووش 000 راااااااااايـــــــــــــكم
يعني بيصيرلي تجمعيين هناااا و هناااك
واللي تبي تجي معااي ومعاناا حيااهااا الله <<< ووش وراانا اهم شي النتيجه حلوووهـ
القاكم على خيير هنااااا وهنااااااااااااااك
انتظـــــار بأنتظــــاركـــم
تراااااااااه مايفررق عن يومياتنا هنا ابد بالضبط ززيه
واللي تبي رجيم محمد الجزار اوتبي الرجيم اللي تبيه على كيفهاا تمشي على اللي تبي وااااو وايد حلو
والريجيم شكله يحمس
و البنات هناك ما شاء الله شغالين عالموضوع و صاير ناار
بـثلاث اسابيع تقريبا صاروا بالصفحة الـ32
شكلهم شغالين صحح و بعزيمة قوية
اذا قادره توفقين بين موضوعين
سجلي معاهم او اختاري موضوع واحد يريحج
والله يوفقج يا انتظار تستاهين كل خير والله

ابدي بالنظاام وخلينا نشوف النتاييج

كتبت : تباشير الفجر

بنـااااااااات شرايكم نجدد اليوميات ؟؟
يعني نسكر هاليوميات و نفتح غيرها
لأن ما شاء الله صار لنا شهرين هننا من تاريخ 5 نوفمير2010 وهالحين صرنا بـ3 يناير2011

خلونا نفتح يوميات جديده بقوانين و دلع اقصد صور وزينه اكثر

ونتشجع يعني مثلا نطلب مشتركتين غيرنا بحيث نكون 5 مشتركات تباشير+خوخه+انتظار+****+×××××
ونتنافس و نحط قوانين مثلا:
-ممنوع اي وحده تتغيب عن كتابة يومياتها اكثر من اسبوع مثلا
-ونحدد يوم اجباري للكل يوزن
و ننفذ تمارين معينه و هكذاا ؟؟

انتظر آرائكم خصووصـا خوخه الرشييقة صاحبة الموضوع الاصلي

الصفحات الأولى ... 43 44 45 46 47 48 49 50

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي مع رجيم مايلي هايلز ( 17 كيلو في 35 يوم) حياكم معاي

ستبدا يوميات dewdrop لرشاقة من حابه تشترك تتفضل

هدفي 10 كيلو الي حابه تشترك يا هلا

بشرى للي وزنها 100 او اكثر ...الي حابه تشترك معي (رجيم مجرب ومضمون)

يوميات wojood مع الريجيم والي حابه تشترك معاي حياها الله

هام جدا للأدارهـ

انا رجعت يا احلى الحبايب

مع , معاي , من , الدكتوره , بشترك , حابه , يومياتي , رجيم , رنجه