مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)










اخواتى الحبيبات
اهلا بكم
احب اقدم لكم
مشاركتى الثانية فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم


شوربة العدس بالشعرية لسه عاملاها امبارح

و صورتهالكم بالتفصيل و تعتبر وجبه كااااااااااملة

و ما فيها اى دهون و فيها فيتامينات روعة

يلا نبدا على بركة الله

المكونات

عدس - جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس - شعرية

شوبة منزوعة الدسم او ماء مع مكعب ماجى



الخطوات

نغسل العدس ثم نضعة فى الحلة مع بعض الماء او الشوبة يغطى السطح


نتركة ليغلى و يستوى نصف سوا


ثم نضيف كل الخضراوات

جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس





و نزود عليهم الشوربة او الماء لتغطى السطح



نترك الخليط ليستوى على النار حوالى ربع ساعة



نتركة يبرد قليلا ثم نضربة فى الخلاط



ثم نضيف له الشعرية انا ما باحمرها بس بتطلع روعة ما محتاجه تحمير

و نتركها تستوى 10 دقائق



و تقدم باليمون و البقدونس و بجوارها ممكن جرجير او بصل اخضر و عيش محمص

و بالهنا و الشفا





اتمنى تعجبكم


بانتظار ردكم و تقييمكم

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى






لا تنسونى من صالح دعائكم



اختكم randoda








ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة flower1:
ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
تسلمى يا سكر الله يكرمك نورتى
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده
ماشاء الله رندوده

انا بحب العدس جداااااااا وخصوصا فى جو الشتا

انا بعمله زيك كده بس انا بحط المكونات كلها ع النار لحد ماتستوى

واستنى يبرد وأضربه بالخلاط وبحمر الشعيريه ع خفيف وبعدين اضع العدس

بس اكيد هاجرب طريقتك كفايه انها من ايديكى ياسكره تسلم الايادى

وتقبلى منى احلى تقييم 5 نجوووم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكره23:
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده
نورتى حبيبتى اهلا بيكى
1 2  3  4  5  ... الأخيرة