شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم


اخواتى الحبيبات
اهلا بكم
احب اقدم لكم
مشاركتى الثانية فى بالشعرية الابداع) zyxr_0358.gif حملة سماء الابداع بالشعرية الابداع) zyxr_0358.gif فى قسم اكلات الرجيم


شوربة العدس بالشعرية لسه عاملاها امبارح

و صورتهالكم بالتفصيل و تعتبر وجبه كااااااااااملة بالشعرية الابداع) 00003265.gif
و ما فيها اى دهون و فيها فيتامينات روعة
يلا نبدا على بركة الله
المكونات
عدس - جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس - شعرية
شوبة منزوعة الدسم او ماء مع مكعب ماجى
بالشعرية الابداع) 9dly3wfxpsk50tu57zd.

الخطوات
نغسل العدس ثم نضعة فى الحلة مع بعض الماء او الشوبة يغطى السطح
بالشعرية الابداع) 5r22l1heo78ea9hg9l8x
نتركة ليغلى و يستوى نصف سوا
بالشعرية الابداع) mnldqedkd5dnkcbk438m
ثم نضيف كل الخضراوات
جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس

بالشعرية الابداع) 752kd18ht8dbhpqijju.


و نزود عليهم الشوربة او الماء لتغطى السطح
بالشعرية الابداع) 8cyatw3ottj1nrocdm.j

نترك الخليط ليستوى على النار حوالى ربع ساعة
بالشعرية الابداع) l5pb5um631nieo5ya0.j

نتركة يبرد قليلا ثم نضربة فى الخلاط
بالشعرية الابداع) pj8oq44ecqabu936hnin

ثم نضيف له الشعرية انا ما باحمرها بس بتطلع روعة ما محتاجه تحمير
و نتركها تستوى 10 دقائق

بالشعرية الابداع) 1oiaqfyu4l0i03fgc2ra
و تقدم باليمون و البقدونس و بجوارها ممكن جرجير او بصل اخضر و عيش محمص
و بالهنا و الشفابالشعرية الابداع) 00004154.gif
بالشعرية الابداع) lm5lnxokhvui7tj7fbf.



اتمنى تعجبكم

بانتظار ردكم و تقييمكمبالشعرية الابداع) 00004154.gif

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى





لا تنسونى من صالح دعائكم
بالشعرية الابداع) 00000245.gif



اختكم randoda


بالشعرية الابداع) 72708928.gif

بالشعرية الابداع) ceiid2zedh7c8ayoxhqd


flower1
ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة flower1:
ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
تسلمى يا سكر الله يكرمك نورتى
سكره23
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
ماشاء الله رندوده

انا بحب العدس جداااااااا وخصوصا فى جو الشتا

انا بعمله زيك كده بس انا بحط المكونات كلها ع النار لحد ماتستوى

واستنى يبرد وأضربه بالخلاط وبحمر الشعيريه ع خفيف وبعدين اضع العدس

بس اكيد هاجرب طريقتك كفايه انها من ايديكى ياسكره تسلم الايادى

وتقبلى منى احلى تقييم 5 نجوووم
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكره23:
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده
نورتى حبيبتى اهلا بيكى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

كوسة بشاميل لايت جــــــــــدا..

السابق

من مطبخي بالصور اسهل صينيه سمك بالفرن للرجيم

كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , الابداع , العدس , بالشعرية , بالصور , حملة , سماء , شوربة