ام روان من 110 لي 79 لحمله سماء الابداع الجزء 3

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
um rawan
اخر تحديث
ام روان من 110 لي 79 لحمله سماء الابداع الجزء 3

الابداع images?q=tbn:ANd9GcR


الابداع images?q=tbn:ANd9GcQ


الابداع images?q=tbn:ANd9GcT

الابداع ar551085e8xrhwxvhk9v


السلام عليكم حبيباتي
دي التجربه الثالثه لي في الرجيم وما كان رجيم واحد كانت عده رجيمات! لي يا ام روان؟
لانو الجسم اتعود علي الرجيمات وبقي بعاند فيني بس بالعزيمه والحمد لله اتغلبت عليهو


الابداع images?q=tbn:ANd9GcSالابداع images?q=tbn:ANd9GcS
بعد ماوصلت 88 فرحت خالص والناس كلها الحولي لاحظو الفرق والحمد لله
بس عن جد دي اصعب فتره مريت فيها
عملت اسبوع كامل رجيم التمر والحليب نزلت كيلو ماعنو من غير تخبيص
لي لانو الرجيمات كلها بقت وراء بعض

الابداع www_arab-x_com_81663الابداع www_arab-x_com_81663
عملت رجيم دكتور فادي كمان كيلو
زهجت ودبرسته خالص لانو اجازتي قربت وكنت مسافره لي اهلي وحابه اكون رشيقه
عملت رجيم الشوربه الحارقه الحمد لله نزلت 3 كيلو
فرحت انو الحال بدا يمشي
عملت رجيم الكورن فلكس كمان كيلو
عملت رجيم الموز نزلني 3 كيلو عن جد روعه
وعملت عده رجيمات
وبقيت حقل تجارب
بس الحمد لله


الابداع www_arab-x_com_7440eالابداع www_arab-x_com_7440e
جاني احباط شديد حكيت لي الكوتش
وهو معترض علي الرجيمات البعمله لانهم بعملو رجيمات مختلفه عننا نهاي
قال لي لو مصره زودي ساعات الرياضه عشان تحرقي بس من غير تعب يعني مجهود زياده


الابداع www_arab-x_com_dd76aالابداع www_arab-x_com_dd76a
وفعلا مع زياده المجهود بديت انزل اكتر واكتر وبدات مقاساتي تصغر
ههههههه وبدا زوجي يشتري في ملابس جديده لي شخصيه جديده والحمد لله
في المرحله دي بقيت البس مقاس 12 في البنطلون تخيلو وقولو ماشاء الله من 20

الابداع www_arab-x_com_b0597الابداع www_arab-x_com_b0597
طبعا حبيباتي من التجربه دي اكتشفت انو الرياضه اهم من الرجيم او اعلي منها بدرجات
يعني كلما وزنك ثبت زودي ساعات الرياضه واحرقي اكتر
ومعلومات الرياضه حا اكتبه ليكم في المكان المخصص ليها


الابداع www_arab-x_com_d0d6fالابداع www_arab-x_com_d0d6f
المهم حبيباتي وصلت لل79 وفرحت وانبهرت بالنزول
احسبو معاي كم كيلو نزلت والحمد لله
من 110 لي 79

الابداع www_arab-x_com_03586الابداع www_arab-x_com_03586
فرحت كتير وسافرت علي اهلي
وبديت في التخبيص والعزائم
وللاسف 5 شهور ماعملت رجيم وما وزنت نفسي
لقيت نفسي بعد عيد الفطر 86 وزعلت من نفسي
وجاني احباط وبديت اعمل في تخفيف بس من غير رجيم محدد
كل يوم اكتب اليوم بدايه الرجيم وما اعملو
حتي الجم لي منو اسبوعين لاني كنت صايمه وهنا ممنوع تتريضي من غير ماء
بس والحمد لله الحين وزني 84
وناويه اوصله لي 75 او 70 بازن الله


الابداع www_arab-x_com_a157bالابداع www_arab-x_com_a157b
وان شاء الله بالعزيمه والمثابره مع الحبيبات بنوكه وام ندوره والامل المنتظر حانوصل لهدفنا بتشجيعم لينا وبالمسابقات
يارب اكون افدتكم بي تجربتي
ولكم مني كل الود والحب والاحترام
um rawan
مافي رد مافي تقيم


بنتـ ابوها
مااشاءالله تبارك الله ياا ام روووان تجرربه جداً رااائعه
وصحيح كلامك لما يثبت الوزن لاززم تزيدي من مدة الرياضه عشان يحرق جسمك اكثرر
وحرام والله يزيد وزنك في 5 شهور 14
زعلتيني والله المفرووض اكثر شي تزيديه 5 كيلوو فقط
بس هذااا دررس لك وابداائي من جدديد في الرررجيم عشان وزنك يررجع مثل ما كان 70 كيلووو ماشاءالله

عقبالي ياارب وعقبال كل البنات
لك احلللى تقييم من اختك بنوووته
شرين السيد
لا لليأس
ما شاء الله واستمري لا ترجعين الله يوفقك .....
أميرة كل النجمات
الله يوفقك ام روان استمري الله يعطيكي الصحة والعافية وان شاء الله تنحفي وننحف كلنا ياااارب
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

نزل وزني 13 كيلو 00000 وهذي طريقتي

السابق

دروس في الريجيم .. من اختكم الصيدلانية

كلمات ذات علاقة
110 , 79 , لي , لحمله , من , ام , الابداع , الجزء , روان , سماء