مساء الخير
بصراحه انا اعجبني القروب الي انتوا مسوينه
واتمنى انكم تقبلويني بينكم
وزني 89
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
والله يوفقنا جميعا
كتبت :
شموخي بعزتي
-
غصن الله يحييج ياغاليه اهم شي الالتزام تدشين كل يوم وتسجلين يومياتج مع الدايت والرياضه
والقروب كله معاج وبيشجعج كلنا هدفنا نقهر السمنه ومانخليها تقهرنا وميزانا بعد يومين حياج الله اذا تبين تبدين من اليوم والثلاثاء تنزلين وزنج ولا تنزلينه الثلاثاء القادم شي راجع لج فديتج
