(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام دعيج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
كانه عرفته اللي تقصديه انا بنزل الصوره وشوفيه اذا هو او لا اصلا حفظته عندي عشان اشتري مثله خلاص صممت خخخخخخخ

"]
هو ذا ما شاء الله عليج شطورة

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطيخه صيفي:
صباااااح الخيرات ياحبيباتي

بنات هدووووء وشمووو

رجيمي اللي اتبعه مو بس مويه

شوفي النظام هنا مررررررررره حلووو

أتبعته قبل فتره ونزل وزني كثير وتغيرت بشرتي

كثيييييييييير وبشكل ملحوظ

شوفوه وأعطوني رايكم

بالعكس أحس أكلو كثير

هلا بطيخه ايه حلو ماشاء الله وان شاء الله تنحفي عليه يارب

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
المهم
بنات إن شاء الله ناوية على تاريخ 23/5/2011 يكون وزني تقريبا 60
شجعوني أكثر و أعطوني تمارين حق البطن و الأفخاذ أكثر
عطوني خلطاتي للشحوم أكثر و أكثر لأن الزنجبيل سبب إسهال حق ولدي
أبي أخسر 13 كيلو خلال 3 أشهر ممكن و لا لأ ؟؟؟؟؟؟

هلا سكون حبيبتي ان شاء الله توصليه ليه لا بس شدي حيلك وان شاء الله راح تلقي التشجيع

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وحشتووووووووووووووووووووونى
ترى لاب توب طفشنى وكان بالصيانه

كيفكم وحشتونى كتيرررررررررررررر

احب ابشركم انى ما خبصت خالث بالريجيم و كمان زودت بالرياضه والمشى

وحشتينى هدوء كثير وكلكم وحشتونى
وراح انزلكم كل يومياتى اللى فاتت كمان ان شاء الله وبرقعد اقراء يومياتكم

بس بنزلكم الجدول تبع الرياضه اللى عملته طول الفتره اللى فاتت وبتشوفون انى شاتره :))

اهليييييييييييييييين بنوته وانتي اكثر حبيبتي والله طولت غيبتك بس ماشاء الله ملتزمه دوم حبيبتي وماشاء الله تبارك الله ع هالرياضه والجدول صراحه حمااااس
نور القروب بوجودك حبيبتي

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام دعيج:

"]
هو ذا ما شاء الله عليج شطورة

ههههههههههههههههههههههه
شفتي كيف انا شطوره من يومي خخخخخخخ
عارفه كيف عرفته اخوي مره جاب لنا كرتون ومافكرت اذوقه لاني ماحب الاشياء اللي ناشفه كذا مافيها شوكولاته ويوم قلتي اصفر واخضر قلت خلاص شكله هو
وتندمت اني ماذقته ههههههههه لكن راح اذوقه باقرب وقت خخخخخخخخخخ
خربتو علي ياويلكم مابسامحكم انتي وشموووو

كتبت : هدوء المطر

يومياتي .....
ع الريق شاي اخضر
الفطور كورن فلكس

والباقي اكمله بعدين لسا ماتغديت احس شبعانه يااااااااربي وماقدر احذف الوجبه

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي