يومياتي .. لطريق الرشاقه .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شاطئ

السلام عليكم .
كيف الدبدوبات اليوم
المهم
حبيت احط رجيم ينحف 9 كيلو بأسبوعين
الرشاقه B5Sro-25dD_553323717

او هنا
ملاحظه : هذا الرجيم اخذته من كتاب .
ويسعدني انضمامكم معاي
,,
طولي : 152
وزني : 50
الهدف الاول : 46
الهدف الثاني : 43

كتبت : تآج الرشآقة

انا انا معك

يلا نتحدي بعض

انا ودي انزل هالاسبوعين 7 كيلوو علشان عندي مناسبه
ابي اكوون 65

حاليا وزني 72

يلا من بكره نبدا

ونششوف من ينقص اكثر انا ولا انتي --> متحمسسه للتحدي خخخخخخخخخخخ

يلا موافقه اكوون معك ...

كتبت : شاطئ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
انا انا معك

يلا نتحدي بعض

انا ودي انزل هالاسبوعين 7 كيلوو علشان عندي مناسبه
ابي اكوون 65

حاليا وزني 72

يلا من بكره نبدا

ونششوف من ينقص اكثر انا ولا انتي --> متحمسسه للتحدي خخخخخخخخخخخ

يلا موافقه اكوون معك ...

حيااك

كتبت : تآج الرشآقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه و ابي انحف:
حيااك

الله يبقيك يالغلا

خلاص خلينا نتحمسس ونششوف من ينقص انا ولا انتي

انا ناويه انقص هالاسبوع من السبت الي الجمعة ((3 كيلو ونص ))

يارب اكوون قد الكلاام ان شاء الله

مره مره مره نفسسي اوصل لـ65 هالاسبووعين

وبأذن الله بوصل لانه ابي اكووون اكششخ

كتبت : شاطئ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:

الله يبقيك يالغلا

خلاص خلينا نتحمسس ونششوف من ينقص انا ولا انتي

انا ناويه انقص هالاسبوع من السبت الي الجمعة ((3 كيلو ونص ))

يارب اكوون قد الكلاام ان شاء الله

مره مره مره نفسسي اوصل لـ65 هالاسبووعين

وبأذن الله بوصل لانه ابي اكووون اكششخ

انا قد التحدي ان شاء الله .
و ان شاء الله توصلين للـ 60 يارب
ويسعدني انضمامك وحماسك و تشجيعك لي .
يلا نبدا من بكره الرجيم ونسويه بحذافيرا بأذن الله ولانخبص فيه يارب .

يومياتي .. لطريق الرشاقه .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صور بعض الشجيرات والنباتات الداخليه واسمائها

اعلان هام لمحبي يوميات عمر وسارة