يوميات جيم منتدى رجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ديمة1999
-
كتبت :
ميمو الرياض
-
محطمه ياصبايا
زايده كيلو من بدايه الريجيم
قبل اسوي الريجيم كان وزني ثابت
شكلي راح بطل ريجيم هههههه
زايده كيلو من بدايه الريجيم
قبل اسوي الريجيم كان وزني ثابت
شكلي راح بطل ريجيم هههههه
كتبت :
um rawan
-
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي
كيفكم حبيباتي
كتبت :
طالبة الفردوس
-
السلام عليكم حبيباتي
قمت بعمل هذه التمارين
************************************
10 مرات
التمرين الرابع
مظبوط كده ولا شووووووووووووو
قمت بعمل هذه التمارين
************************************
10 مرات
التمرين الرابع
مظبوط كده ولا شووووووووووووو
كتبت :
um rawan
-
السلام عليكم
كيفكم اليوم
كيفكم اليوم
كتبت :
ام ندوره
-
مسااء الخير ع كل الموجووين
معليه مادخلت يومين مشغوووله شووي اجهز الاختبارات والمراجعات للبنات
والله يعينا وتيجي الاجازه ونرتاااح
ترااني الحمدلله ملتزمه بالرياااضه بس فيني طبع اسوي وماسجل واسجل اليومين مع بعض
ميمو شوفي ايش سبب الزياده لان كيف مسويه رجيم وتزيدين ااكيد ف شي غلط
انتي قوولي شتسوووين علشان نصحح لج اذا فيه شي تسوينه موب عدل
وان شااء الله تنزلين هالكيلو والكيلوات الزايده بصحه وعافيه
ام فيصل احنا شااطرات موب كسووولات ولا تحااتين ورااج النشااط والتناافس بعد
ااحنا الوردياات ومحد قدددددددددددنا بالنشاااط
معليه مادخلت يومين مشغوووله شووي اجهز الاختبارات والمراجعات للبنات
والله يعينا وتيجي الاجازه ونرتاااح
ترااني الحمدلله ملتزمه بالرياااضه بس فيني طبع اسوي وماسجل واسجل اليومين مع بعض
ميمو شوفي ايش سبب الزياده لان كيف مسويه رجيم وتزيدين ااكيد ف شي غلط
انتي قوولي شتسوووين علشان نصحح لج اذا فيه شي تسوينه موب عدل
وان شااء الله تنزلين هالكيلو والكيلوات الزايده بصحه وعافيه
ام فيصل احنا شااطرات موب كسووولات ولا تحااتين ورااج النشااط والتناافس بعد
ااحنا الوردياات ومحد قدددددددددددنا بالنشاااط