نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة

[QUOTE=نورا علاءالدين;2060348]بنات انا محبطه جدا جدا جدااااااااااااااااااااااااااااااا
بقالي اسبوعين بسوي رجيم ومانزلت الا 2 كيلو بس كان نفسي انزل 5 كيلو على الاقل عشان اتشجع
واليوم كنت تعبانه وضغطي واطي اخدت طبق صغير ارز بلبن بدون مكسرات ونزلت ولما رجعت متاخر اخدت سلطه كتير و80جم تقريبا جبنه قليلة الدسموزبادي وتفاحه و2 توست لخبطت شويه بس كنت جعانه جدا
قولولي اعمل ايه؟؟؟[/QUOTE
سلامتك يانورا الف سلامة حبيبتي اذا كنت ملتزمة بالضبط راح يكون اكيد النزول اكثر لكن مع وجود التخبيصات ممكن ان يثبت الوزن او ما بيزيد
انا باقترح ان تواصلي الاسبوع الثالث واتنتصمي فيه وشوفي النتيجة اذا ما نزلتي شوفي دايت اخر لان هاذ النظام يعتمد على النوع وخلط المواد عرفتي كيف حبيبتي بالتوفيق
ومنشان الهبوط من تحسي بدوخة حاولي ان تاخدي 3 تمرات او تفاحة واكلي سلطة بين الوجبات ديري بالك على حالك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرالصبا:
السلام عليكم زهرات
طبعا اني مخبصه لهذا مانزلت شي ومو نازله سوي كيلو طبعا وزنت قبل التخبيص لهذا زعلت خبصت ماادري وش يصيرلي لماماينزل وزني احبط عالرغم من انه ثيابي صارت واسعه والضيقه كانت صارت كويسه وصديقاتي واهلي قالو نزلتي بس ميزاني مسكر راسه رجعت للريجيم امس ووقف الرياضه بسبب الدوره برجع الايام القادمه هذي يومياتي