نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نورا علاءالدين
-
[QUOTE=راوندا;2060715]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورا علاءالدين:
بنات انا محبطه جدا جدا جدااااااااااااااااااااااااااااااا
بقالي اسبوعين بسوي رجيم ومانزلت الا 2 كيلو بس كان نفسي انزل 5 كيلو على الاقل عشان اتشجع
واليوم كنت تعبانه وضغطي واطي اخدت طبق صغير ارز بلبن بدون مكسرات ونزلت ولما رجعت متاخر اخدت سلطه كتير و80جم تقريبا جبنه قليلة الدسموزبادي وتفاحه و2 توست لخبطت شويه بس كنت جعانه جدا
قولولي اعمل ايه؟؟؟[/QUOTE
سلامتك يانورا الف سلامة حبيبتي اذا كنت ملتزمة بالضبط راح يكون اكيد النزول اكثر لكن مع وجود التخبيصات ممكن ان يثبت الوزن او ما بيزيد
انا باقترح ان تواصلي الاسبوع الثالث واتنتصمي فيه وشوفي النتيجة اذا ما نزلتي شوفي دايت اخر لان هاذ النظام يعتمد على النوع وخلط المواد عرفتي كيف حبيبتي بالتوفيق
ومنشان الهبوط من تحسي بدوخة حاولي ان تاخدي 3 تمرات او تفاحة واكلي سلطة بين الوجبات ديري بالك على حالك
صباح الخير حبيبتي رواندا بنات انا محبطه جدا جدا جدااااااااااااااااااااااااااااااا
بقالي اسبوعين بسوي رجيم ومانزلت الا 2 كيلو بس كان نفسي انزل 5 كيلو على الاقل عشان اتشجع
واليوم كنت تعبانه وضغطي واطي اخدت طبق صغير ارز بلبن بدون مكسرات ونزلت ولما رجعت متاخر اخدت سلطه كتير و80جم تقريبا جبنه قليلة الدسموزبادي وتفاحه و2 توست لخبطت شويه بس كنت جعانه جدا
قولولي اعمل ايه؟؟؟[/QUOTE
سلامتك يانورا الف سلامة حبيبتي اذا كنت ملتزمة بالضبط راح يكون اكيد النزول اكثر لكن مع وجود التخبيصات ممكن ان يثبت الوزن او ما بيزيد
انا باقترح ان تواصلي الاسبوع الثالث واتنتصمي فيه وشوفي النتيجة اذا ما نزلتي شوفي دايت اخر لان هاذ النظام يعتمد على النوع وخلط المواد عرفتي كيف حبيبتي بالتوفيق
ومنشان الهبوط من تحسي بدوخة حاولي ان تاخدي 3 تمرات او تفاحة واكلي سلطة بين الوجبات ديري بالك على حالك
انا اليوم راح اكل تفاح فقط طول اليوم عشان اكسر الرجيم...وهرجعله تاني وان شاء الله انزل
