██████ يوميـــــــــــاتي بطه ودبه وان شاء الله أصير مثل الغزال ██████ ادخلوا يابنات وشجعوني خذوا فيني ثواب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى دايت:
حبيبتي رجيم التمر و اللبن فاشل بجميع المقاييس لأنه ما يعطيك طاقه للرياضة و تحسين حيلك مهدود و تخرب اخلاقك ثم تخبصين !!! شفتي كيف البلاوي مترابطه ببعض ؟
(-:
ارجعي لرجيمك الأول و لا تبالغين بالموية ,,, الا وقت الرياضة ...لتر واحد بركة باليوم ترا بطنك مهو قربه ...
عاندي نفسك و حبك للأكل و عاندي حتى اهلك لأنهم ان نزلتي كيلو و بدا جهدك يجيب مفعول يبي يقولون خلاص وقفي !!
و ان سمنتي يبي ينادونك الدبه !!
يعني لا مفر منهم ...لذلك اسمعي صوتك و بس .... خلي عينك على العيد الجاي تصيرين نيو لوك ...
الأعتدال و الرياضة اهم شي ,,,و لا تنجرفين ورا انواع الرجيم اللي من كثرها تتوهين , و لو تلاحظين كلها مع اختلاف انواعها عبارة عن اكل محدد بكمية معينه + رياضة يعني ما جابوا شي غريب !!!
اكرفي دهونك بالرياضة و شهوتك للحلويات بالفواكة ...من تجربتي ,,,كل ما اكلت فواكة كل ما بديت انسى اني كنت مدمنة باونتي و كتكات
تحياتي يا طموحة ...
تحياتي ...

صحيح ....حسيت اني رجيم التمر واللبن أكبر غلطة في حياتي...

بالعكس يامنى الموية مهمة جدا......وحده من صديقاتي تقول اشرب لترين موية في اليوم ومن الموية بس نحفت 2 كيلو في أسبوع...
أنا أصلا اشرب الموية كثييير علشان تطلع السموم من الجسم.. ومرتاحه كذا الحمد لله...ومتحسفه بعد أمس اني ماشربت كثيييير

تسلمين على نصائحك....وبالتوفيق يامنى

كتبت : لاحدود لطموحآتي

[color="dimgray"]يوم الأثنين 11/3/1432

الفطور//
2توست مع جبنه بيضاء+نص كاس عصير برتقال

الغداء//
صحن مكرونه مسلوقه فيها{ملعقه جبنه بيضاء+ذره ملح +شوي زيت فقط}

العشاء : ماتعشيت

الماء//10 كاسات ماء

الرياضه// 10 دقائق شد جسم

الله المعيييين بس...

يوميات : لاحدود لطموحآتي

██████ يوميـــــــــــاتي بطه ودبه وان شاء الله أصير مثل الغزال ██████ ادخلوا يابنات وشجعوني خذوا فيني ثواب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب تعديل المعرف

قروب (رجيم) عل بلاك بيري !!