██████ يوميـــــــــــاتي بطه ودبه وان شاء الله أصير مثل الغزال ██████ ادخلوا يابنات وشجعوني خذوا فيني ثواب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحبوبه 222

ألـــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــرووك
لا حدود لطموحاتي
إن شاء تتخلصي من الباقي
بصحه وعافيه

كتبت : الدبه الرشيقه ^_^

مبروووووووووووووووووووك يا الغلا عقبااااااال ما تووصليين هدفك
فدييت الاصرار والعزيييمه لبييييييييييييه بس ^_^

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبه 222:
ألـــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــرووك
لا حدود لطموحاتي
إن شاء تتخلصي من الباقي
بصحه وعافيه

الله يبارك بعمرك على طاعته......توني في البداية...

بإذن الله يالحبوبة..

على فكرة لك فقده وحشتيني...

وينك ماتطلين علي...لا تخذلوني...

وقسمن كلماتك تأثر فيني..

الله يعافيك ولايحرمنا منكم

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدبه الرشيقه ^_^:
مبروووووووووووووووووووك يا الغلا عقبااااااال ما تووصليين هدفك
فدييت الاصرار والعزيييمه لبييييييييييييه بس ^_^

الله يبارك بعمرك على طاعته....

بإذن الله وانتي بعد ربي يسهل أمرك ويحقق لك مرادك...

بالإصرار والعزيمة يحقق الشخص أهدافه..

والمشوار طوووووووووويل....توكلنا على الله

نورتيني الله يجزاك الجنة

كتبت : لاحدود لطموحآتي

يوم الثلاثاء 19/3/1432هـ
الفطور : نص كآس شاي بدون سكر

الغداء : 2 توست + 2 بيض مسلوق + سلطة ( ملفوف + خس)

وأضفت القليل جدا من الملح والكمون وبصراحه كثرت شطه

العشاء : 2 توست مع جبنة بيضاء + شريحتين أناناس

الماء : 6 كآسآت ماء

الرياضة : مشي 30 دقيقة + صعود ونزول الدرج 10 مرات

وإذا إن شاء الله قدرت أسوي رياضة أكثر اليوم راح اضيفها ليومياتي

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات..

بنات ادعوا لجدتي بالشفاء ...لاحول ولاقوة إلا بالله...
اللهم رب الناس أذهب البأس اشفي أنت الشافي لاشفآء إلا شفاءك شفاءٌ لايغادره سقما..
يارب برحمتك نستغيث....

يوميات// لاحــــــدود لطموحــــــآتي

كتبت : هيآم

لآ حدود :

يا بعد قلبي والله