هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كشموشه
-
وه بس يادودي

باذن الله من بكره..الحرمان,,,وياختي النفس أما ره باسوء..والعياذ بالله في الاكل

وكثييييييييييييير أحياك على يومايتكــــ براااااااااااافووووووو...دووووووم.....

.. أني وزنك في الستين>>ياشيخه حطي معلوملتكـ في التوقيع..عشان مأغثك

وياخطيره المهنه عضوه>>ممكن نتعرف يعني أنسه او ست بيت..تدرسي ؟؟؟

وش..وشلامتك....شششششششششش
كتبت : 5oo5a
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
بالعافية حلووو يومك بس احسك مره حارمة نفسك

مثلا في الفطور ادرجي شي ثاني يختي رحمتك

ان شاء الله نزل كيلو >>تشجعك خخخخخخخخخخخ

تيتات>>>ماتقلد خخخخخ
هههههه ربي يعععععافيك

وش اسوي ما اقدر اخربط فيه لانو اخذه من عند الاخصاائيه وصعبه اغيير اهى ادري

يااااااااااارب انزل كيلوو ونص يارب
كتبت : كشموشه
-
هلابكــ خووووووووووخه العسل

على قولك , ,تر لوووو مانتم كان ضاعت علومي >>فين الكتاب خخخخخخ
كتبت : كشموشه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
رجييييييييم شوووق رقم 7


عددالسعراات الحرراريه 500


الافطار 150سعرة:


شريحه جبنه قليله الدسم+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
3 شرلئح شابورة خاصة بالحمية+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي




الغداء 200سعرة:

شريحتين توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
شريحتين توست بر +شريحة مارتديلا+حلقات خيار وطماطم
او
نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل والليمون لها + نص خبز بر+ سلطة من دون زيت او جزر


بين الوجبات 50سعره تؤخذ لمرة واحدة فقط:

حبة كمثرى صغيرةالحجم
او
حبة دراق
او
حبة يوسفي صغيرةالحجم
او
حبة تفاح صغيرة الحجم
او
شريحة بطيخ 125جرام
او
1.5 حبات كيوي
او
9حبة فراوله
او
شريحة اناناس




العشاء 100سعره :

حبة كمثرى متوسطة الحجم
او
حبة دراق+حبتين تين
او
حبة يوسفي متوسطة الحجم
او
حبة تفاح متوسطة الحجم
او
شريحة بطيخ 250جرام
او
3 حبات كيوي
او
15حبة فراوله



عواااااااااااااافي وتسلم الايادي أأأأأأأأأأيه هذاااا الرجيم...خوخهـ

يارب أنزل عليه خمسه كيلوووووووووووو واشوف السبعين ....
كتبت : ~دودي~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
وه بس يادودي

باذن الله من بكره..الحرمان,,,وياختي النفس أما ره باسوء..والعياذ بالله في الاكل

وكثييييييييييييير أحياك على يومايتكــــ براااااااااااافووووووو...دووووووم.....

.. أني وزنك في الستين>>ياشيخه حطي معلوملتكـ في التوقيع..عشان مأغثك

وياخطيره المهنه عضوه>>ممكن نتعرف يعني أنسه او ست بيت..تدرسي ؟؟؟

وش..وشلامتك....شششششششششش

لالالالالالالالالالا حرماااااااان ايش

خليك وسط يعني تخفيف والله حلو التخفيف ماتحسين انك تسوين رجيم

ههههههههههههههههههه حلوة النفس امارة بالسوء

يختي حاولي تخليها امارة بالخير

تسلمين والله ادري يومياتي تجنن مثلي>>>كف خخخخخخخخ

ايوه وزني 64.5 واوزن يوم الجمعه يارب اكون نزلت

يختي حتى انتظار قالت لي اكتبيه في توقيعك قلت طيب وتكاسلت

بس الحين ان شاء الله اكتبه

ممكن ونص

انا انسه متخرجه قسم فيزياء عمري 26 اقطن جازان

هاه اسئلة ثانيه امري
كتبت : ~دودي~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
هههههه ربي يعععععافيك

وش اسوي ما اقدر اخربط فيه لانو اخذه من عند الاخصاائيه وصعبه اغيير اهى ادري

يااااااااااارب انزل كيلوو ونص يارب
ويعافيك يارب

اها الحين فهمت يختي احس تعب بس الله يعينك

ان شاء الله تنزلين اكثر كمان والبنات كلهم ينزلون
الصفحات الأولى ... 255  256  257  258  259 260  261  262  263  ... الأخيرة

التالي

بجد محتجالكم

السابق

رجيم الكورن فليكس

كلمات ذات علاقة
للمتردداتالجزاء , مقويات , الثاني , الإراده , الإقتراب , تدمع , خطر , فقط , هنـا