هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : 5oo5a

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
يومي الحلوو

على الريق ملعقة عسل

الفطور: قطعتين شابورة دايت+ كابتشينو دايت

الغداء: مافيه لان العمه شرفت ومالي نفس

العشاء: يمكن كوب حليب قليل الدسم او زبادي قليل الدسم

وسويت رياضة ساعه مشي طبعاً قبل تشرف الاخت

يومك رهيييب خلك كذاااا

بديت اشم فيك العزيمه والاراده لالا شكلك متحديه قويه

نششششششوف النتائج على الميزاان كل حاجه تباان

لا تتركين الرجيم اذا جاتك العممممه وتقولى اخاااااااف تاثر ومدري ايش من ها الاعذاار ترى ما تاثر بالعكس وقتهااا تسمننين اذا اكلتى وتنننننننننننننحفين اذا خففتى اكلك

كتبت : 5oo5a

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ShOooOq:
مسسسسسسآء الخيـــــر والآحسآس والرشآقة <<<<<< يآشيخة اتلهي

آقولكم قصة والآ يوووومي كآن ياما كآن فيه ثعلب>>>>>> غمضوآ عيونكم

طيب مآيصير

تدرون عآد خذوآ يومي >>>>> خذآ الله أسرائيل قآدر يآرب

افطرررررررررت شريحة بجبنة وتميتوووو

تغديت دجآج بـس مآكثرررررررت >>>>>>آخذت بنصيحة انتظـــــــــآر
شرب شرب مويه بالنهار وكيلكم الله جآني حوووول بعيني

آخذت بألطريق للجآمعة كآبتشينو من دووووووووون سكــــــــــــــر ،,,

جيت البيت ميته جوووووووع سويت ريآضة مدة 30 دقيقة وختمت بشريحة مع

شكشوكه مو كشموشه آبد >>>>>> من دون زيت طبعاً

وبآقي الشعب ويــن يومكم فديتكم بث

بطل يوومك والله من يومك وانتى قدهاااا
بس مستغربه ليه ما تشوفي وزنك بكره <<متحمسه اناا خخخ
متفائله فيك والله احسك على همتك ناقصه كم كيلووو

باقي الشعب جاينك بالطريق

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاجرهـ:
ان شاء الله الله يسمع منك ودي اسافر بالصيف ووزني 80 آآآآه متى بس :(

قريباً جداً باذن الله تعالى

وبتجين تبشريني باذن ربي

بس انتي لاتنحبطين وخلي عزيمتك اقوى وتحدي الشحوم الخايسة

كتبت : 5oo5a

يوووووووووووووووووووووووومي ليوم الثلاثاااااء

الفططططططور//كاس عصير طازج

الغدااااااااء//صدر دجاجه مسلوق وسلطه

العشششاااااء// 3حبات كيوي

بين الوجبااااات//تفاحه

الريااااااضه//ص ساعه ع الدراجه الثابته وسويت حماااااااااااااااام سوووناا نزززززل مووويه يمكن كيلووووووو هههه تتمنى

وخلص اليووووم

برب

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
يومك رهيييب خلك كذاااا

بديت اشم فيك العزيمه والاراده لالا شكلك متحديه قويه

نششششششوف النتائج على الميزاان كل حاجه تباان

لا تتركين الرجيم اذا جاتك العممممه وتقولى اخاااااااف تاثر ومدري ايش من ها الاعذاار ترى ما تاثر بالعكس وقتهااا تسمننين اذا اكلتى وتنننننننننننننحفين اذا خففتى اكلك

فدييييييتك خوخه انتي الرهيبة

قوية ونص باذن الله

نشوووووووووووووف>>>تقولها بثقة خخخخخخخخخخخخخ

مستحيل اتركه يوم تجي بس المشكله شهيتي تتقفل

ان شاء الله يارب تطس عني وارتاح

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس