هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
مهاااااااااااجرة الف الف الف مبرووووووووك

وعقبال توصلين للمثالي>>النت يقهر حقها مستعجله هع

اليوم فطرت >>> شريحتين توست بر رجيم مع شريحه جبن رجيم + عصير تفاح

والعشا >> اكلت وجبه من مطعم راااحه ومكافأه على النزول

وبكره راح اواصل ان شاء الله

يا بنات انا دخلت اقول ليكم عملت ايه النهادة بس معلش هو متاخر لان النت فيه مشاكل الايام دى وعلى طول بيفصل

المهم الغذاء:2 سمكة مشويه +نص رغيف عيش بلدى+سطة+ ثمرة كنتالوب صغنوووووووونة
والعشاء كوب شاء بلبن+بيضة مسلوقة+ ربع رغيف

وطبعا طول النهار اشرب ميه لما قلت يا بس بس فى حاجة يابنات انا قلت ليكم وزنى 74 بس لما وزنت نفسى انبارح مع بدايه الرجيم كان وزنى 72 بس يعنى حبيت اقول لكم على اخر وزن ليا قبل ما ابدا الرجيم

مساااااااااااكم فل وساسمين يالغوالي
كشثيرررررر وحشتوني صديقات درب الرشاقه..خوخه +نظوره+شوق+مهاجر+دودي..وكل الشله

عساااكم على اتلقوه وربي يوفقكم,,,,يارب ماتجي الاجازه الا ولا واحد فينااااااا دبوبه

أولا"""بأقولكم خبر


































وزنت أمسسسسسسسسسسسسس




















أعرف أشوق ..هههههههه












والحمد الله راضيها...وبأستمر










خسرت

3 كليووووو



وصار وزني 84 ونص



كثيببببببر فرحانه

وانا لخبطة في الرجيم >>حقة الوك أند>>


بس كماااان الرياضه لها دور

وبس.......دعوتكم لي أن الله يقويني