إرادتنا حديديه ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : rose angel
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
مشكورة يالغلا
بس احنا بناات متوقع يكون لنااا عضلااات
وبعد انا مانزل وزني الا رجيم غلا >>البروتين
وغيرة ولا ما حركت فيني شي ولا اذا نزلت على طول يرجع كل الي نزلتة بس الابروتين والله مارجع ولا نص ك



مثل ماقلتي
جررررربي وشوفي وربي انه اجنااااااااااااااااان بس لايفوتك
اذا التزمتي كل يوم بيومة راح تنزلين كل يوم من ك الي نص كيلو >>>عن تجربتي انااا
مشورة حبيبتي على التشجيع
وأن شاءالله ألتزم تمااااام وتكون النتيجة حلوووووووة
كتبت : rose angel
-
مساااااااء الخير يا حلوووووووين
أنا اليوم توزنت وكانت النتيجة جيدة الحمدلله على كل حااال
السبت كان وزني 70 ونص واليوم 69 يعني كيلو ونص
بس بدون ريااااااضة وأن شاءالله من بكرة بلتزم بالرياضة
بأذن الله مع رجيم البروتين
كتبت : المتحديه
-
هلا بنات كيف الحال
واخبار الرجيم معاكم ان شاء الله تمام
يلا من بكرا راح نبدا جد الجد ان شاء الله
ياحياتي ام عبدالله انا مش دكتوره ومدري من الكتب كذا
والرجيم اللي انا اسويه رجيم الالف كالوري يعني الف سعره باليوم
انا نزلت عليه في شهر 10 كيلو لكن بدا ينزل الوزن بطي
انا مش عارفه ايش السبب
اسوي كل يوم رياضه لكن الوزن مانزل كثير ان شاء الله اشوف يوم الاحد عشان عندي ميزان
افضل للايروبيك يوتيوب اليروبيك واضغطي على رابط سيدة الامارات
راح تلاقوا تمارين مره حلوه
يومياتي لليوم
مافطرت لاني مره متحطمه من وزني سويت رياضه ساعه ونصف كامله
الغذاء 3ملاعق سلطه - نصف صدر دجاجه
كتبت : rose angel
-





أنا صااااااااااااحبة أول مميز في اليوميات الجديدة
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rose angel:
مشورة حبيبتي على التشجيع
وأن شاءالله ألتزم تمااااام وتكون النتيجة حلوووووووة
الشكر لله اول ... ولو هذا شي لزم علي اسوية واشجعك مثل انا ابي احد يشجعني>>حب لاخيك ماتحب لنفسك >>درر ولا



ان شاء الله وبتشوفين النتيجة بنفسك وبعد ازيدك من الشعر بيت اذا كان لك بطن راح يشيلة لك شيل ورالله صاادقة
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rose angel:
مساااااااء الخير يا حلوووووووين
أنا اليوم توزنت وكانت النتيجة جيدة الحمدلله على كل حااال
السبت كان وزني 70 ونص واليوم 69 يعني كيلو ونص
بس بدون ريااااااضة وأن شاءالله من بكرة بلتزم بالرياضة
بأذن الله مع رجيم البروتين
مساااااااااااء النوووووووووور
مبررررررررررررررررررررررروك وربي فرحت لك من قلب

ان شاء الله
بأذن الله بس البروتين لززززززززززم ريااضة ولا ماراح يفيدك
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة

التالي

صالون ● ღ•ريّــِم •ღ ● بالصرااااحه كتيــــــــــ انحف ــــــــر ....للي جاده بالتغيير فقط

السابق

بَ آلرشآقه آحلى آكيد : )

كلمات ذات علاقة
حديديه , إرادتنا