اللي تحلم برقم 60 تتحداني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الدهما
-
السلام عليكم
صباح الخيرات
امس مشيت على السير لمدة نص ساااااعه بس والله تعبت مرررره
وما سويت تمارين ثانيه جو زوجي ضيوف وانشغلت
وجاني صداااااااع فضيع امس وسويت لي العصير ولا فيه فايده بعدين كليت لي صحن صغييييرمكرونه والحمد لله خف شوي
ولمن صحيت رجع الصداع واشدددددددد بعدين كليت لي حبتين شابورع مع ربع كوب حليب واخذت لي حبتين فيفادول ونمت نص ساعه وبعدها صحيت وانا الحمد لله بخير
المهم
طلعت على الميزان اليوم
وطبعاً اليوم كملت اسبوع من يوم بديت الرجيم
ويوم بديت كااااااااااان وزني 72و400جرام
واليوم لقيته
69و400جرام
يعني طيرت 3 كيلوا ولله الحمد والشكر
وعقبال عندكم
صباح الخيرات
امس مشيت على السير لمدة نص ساااااعه بس والله تعبت مرررره
وما سويت تمارين ثانيه جو زوجي ضيوف وانشغلت
وجاني صداااااااع فضيع امس وسويت لي العصير ولا فيه فايده بعدين كليت لي صحن صغييييرمكرونه والحمد لله خف شوي
ولمن صحيت رجع الصداع واشدددددددد بعدين كليت لي حبتين شابورع مع ربع كوب حليب واخذت لي حبتين فيفادول ونمت نص ساعه وبعدها صحيت وانا الحمد لله بخير
المهم
طلعت على الميزان اليوم
وطبعاً اليوم كملت اسبوع من يوم بديت الرجيم
ويوم بديت كااااااااااان وزني 72و400جرام
واليوم لقيته
69و400جرام
يعني طيرت 3 كيلوا ولله الحمد والشكر
وعقبال عندكم
كتبت :
نوارس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
السلام عليكم
صباح الخيرات
امس مشيت على السير لمدة نص ساااااعه بس والله تعبت مرررره
وما سويت تمارين ثانيه جو زوجي ضيوف وانشغلت
وجاني صداااااااع فضيع امس وسويت لي العصير ولا فيه فايده بعدين كليت لي صحن صغييييرمكرونه والحمد لله خف شوي
ولمن صحيت رجع الصداع واشدددددددد بعدين كليت لي حبتين شابورع مع ربع كوب حليب واخذت لي حبتين فيفادول ونمت نص ساعه وبعدها صحيت وانا الحمد لله بخير
المهم
طلعت على الميزان اليوم
وطبعاً اليوم كملت اسبوع من يوم بديت الرجيم
ويوم بديت كااااااااااان وزني 72و400جرام
واليوم لقيته
69و400جرام
يعني طيرت 3 كيلوا ولله الحمد والشكر
وعقبال عندكم
الف سلامه عليكي ومبررررررررررررررررروك النزول السلام عليكم
صباح الخيرات
امس مشيت على السير لمدة نص ساااااعه بس والله تعبت مرررره
وما سويت تمارين ثانيه جو زوجي ضيوف وانشغلت
وجاني صداااااااع فضيع امس وسويت لي العصير ولا فيه فايده بعدين كليت لي صحن صغييييرمكرونه والحمد لله خف شوي
ولمن صحيت رجع الصداع واشدددددددد بعدين كليت لي حبتين شابورع مع ربع كوب حليب واخذت لي حبتين فيفادول ونمت نص ساعه وبعدها صحيت وانا الحمد لله بخير
المهم
طلعت على الميزان اليوم
وطبعاً اليوم كملت اسبوع من يوم بديت الرجيم
ويوم بديت كااااااااااان وزني 72و400جرام
واليوم لقيته
69و400جرام
يعني طيرت 3 كيلوا ولله الحمد والشكر
وعقبال عندكم