1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 01-23-2012, 09:05 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخيرات بنات

يومياتي لامس
برتقالة و3 تمرات
سندوش بيض ونص سندوش فاصوليا مع شاي حليب

الغداء 4 ملاعق رز

العشاء زبادي وبرتقاله
المنتدى: أرشيف رجيم 01-22-2012, 08:30 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير بنات

يومياتي ليوم امس السبت

حبتين كيوي وحبة يوسفي
بعدها بشوي نص سندوش جبنة
الساعه 11 2 بيض مسلوقات

والغداء شربه بر مع حليب قليل الدسم
و5 ملاعق رز مع بطاط مسلوق
المنتدى: أرشيف رجيم 01-21-2012, 08:29 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير بنات

يومياتي ليوم الجمعه

الفطور نسكافيه وجبن وزيتون

الغداء سلطة شويه رز وقطعه لحمة

العشاء حليب بالموز
المنتدى: أرشيف رجيم 01-21-2012, 08:26 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مبروووووووووووووووووووك تاج الزين على الفوز
المنتدى: أرشيف رجيم 01-20-2012, 09:10 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير بنات ................... جمعة مباركة

ما قدرت ادخل النت اليومين السابقين
المهم يومياتي ليوم الاربعاء كانت عادي
فطوري كان عبارة عن بيض
الغداء بيتزاء صحيه طبعا
والعشاء فواكه
...
المنتدى: أرشيف رجيم 01-18-2012, 08:49 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير بنات

امس يومياتي كانت كالتالي

5 تمرات وبرتقالة
الساعة 2 اكلت سندوش بيض وكبدة

الساعة 5 ونص شربت شوية مرق مع قطعة دجاج

وبس
المنتدى: أرشيف رجيم 01-18-2012, 08:41 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

حبيبتي الوجبة الاولى كانت قبل الظهر بينما الغداء كان قبل المغرب الساعة 5 ونص يعنى بينهم اكثر من 4 ساعات :icon10:
المنتدى: أرشيف رجيم 01-17-2012, 08:40 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير بنات

يومياتي ليوم الاثنين

3 تمرات
برتقالتين
وقهوة بالنعناع
قبل الظهر اكلت بيض وكبد :shifty:
الغداء عبارة عن دجاج وحمص :rolleyes:
مشيت نص ساعه وعملت شويه رقص :0000454:
المنتدى: أرشيف رجيم 01-16-2012, 08:32 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخيرات بنات
يومياتي ليوم امس

5 تمرات + لبن
بعدها بشوي 2 يوسفي
زبادي
الغداء قليل طبيخ خضروات مع دجاجه ومرق
العشاء شويه بزاليا وحليب

الرياضه مش نص ساعه
المنتدى: أرشيف رجيم 01-15-2012, 10:57 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير يا بنتات

يوميات ليوم امس كانت مالتالي

5 تمرات + كوب ماء + برتقالتين

خبز بالجبن والزعتر وزيت الزيتون
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة