رجيم التمر واللبن + خلطه اعشاب

السلام عليكم بنات انا بصراحه ببدا رجيم التمر واللبن بكره و اشرب معه خلطه شاي اخصر و قرفه اعواد و زنجبيل و قشر قهوه احط منهم في ترمس و اصب عليهم مويه مغليه و اشرب منهم و بكتب هنا يوميات وش صار معي اللي تبغي تمشي معي حياها عشان نشجع بعض ^_^ لانه طفشت رمضان بس نجمع دهون و نصير دوببه


انا وزني 79.6 :( و عمري 23

ربنا يوفقك انا عايزة اعملو لكن ان شاء الله بعد رمضان

بالتوفيق غاليتي ان شاء الله تحققي مناكِ

حياكم ^_^ انتظر احد يمشي معي بهالمشوار

هلا حبيبتي بين الهدب دمعة
انا حشارك معاك ان شاءالله
وزني 71 وعمري مثلك ياحلوووة


في شهر 8 كان وزني 74 وبديت اتجنب الاكل ماعدا السلطات والتخفيف منها كمان
واشرب مويا دافية من السخان اول مااصحى من النووم كاستين
والحمدلله وزنت نفسي قبل ثلاثة ايام لقيت وزني 71

الله يوفقك ياغالية