( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كلبوظةجدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dentist_175:
انا وزنت النهاردة اخيرا كنت اول الاسبوع 107 و النهاردة بقيت

101.5

الحمد لله انا فرحااااااااااااانة اوى و ادعولى استمر و اخلص بقى الاسبوع اللى جاى من ال 100 دى خااااااااااالص

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااو

عن جد فرحتلك مبرووووووووووووووووووووك

كتبت : نينو الرشيقة

كلبوووووووووووووظة انتى فينك؟؟؟

مختفية ليه يا قمر

قوليلنا اخبار الاسبوع التانى فى الريجيم ايه؟؟

ومفروض النهاردة الاربعاء يعنى يوم الوزن بتاعك

قوليلنا يا حبيبتى عشان تحمسينا اكتر

وحتى لو خبصتى شوية ايه المشكلة؟؟؟

ما هو كلنا بنخبص برضه مفيش اىمشاكل

ربنا يوفقك يا رب وينولك اللى انتى عايزاه

كتبت : نينو الرشيقة

ام ندورة اخبار ريجيم ايه؟؟؟

وبتعملى معاه الرياضة والا لأ

واخبار شرب الماء ايه

مش عايزين يا بنات نتحمس فى اول اسبوع وننام بعدين وهى دى اصلا مشكلتى الاساسية فى اى نظام غذائى انى باكون متحمسة جدا فى اول اسبوع او تانى واحد بالكتير وبعدين بيقل حماسى وارجع اخرف اكتر

يا بنات انا من كتر تفكيرى فى الموضوع ده والله العظيم ما بنام

ومش عايزة ااقولكم هو مسيطر عليا اد ايه

حاسة ان احلى سنين العمر بتفوت من على الواحد وهو مش بيستمتع بيها

عندى بناطيل كتيرة وبلوزات تحففففة والله ما لبستهم من ساعة ما اشترتهم وحاطاهم ادامى ونفسى اخس عشان اعرف ألبسهم بدل ما انا عمالة بلبس جلابيب البيت العادية عشان بتغطى على التخن

يااااااااااااارب
حققلى انا واخاواتى كل اللى نفسنا فيه واحنا بصحة وعافية ياااااااااااااارب

كتبت : ام ندوره

هلا نينو شخبااارج
انا الحمدلله تمام ورجيمي عال لعاااال ومن بكره الاسبوع الثالث
وبكره باوزن وان شاااء الله خير
انا اسوي خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون والعب تمارين وامشي نص ساعه بس من يومين صاروا سااعه والحمدلله
وان شاء الله مستمره ع هالشي الرجيم والتمارين والمشي
بس الماء لاااااااااااااااااااا مادري شفيني عليه والاخصائيه تقول اذا ماشربتوا ماء ماراح تضعفووون
ومن بكره لازم اشرب من لتر واكثر ف اليوووم والله يعينااااااااااااااااا يااارب

كتبت : بيلسان ~

الله يعطيكم العافيه
وتتحقق امانيكم
ممممممممممم
عني لسه
ان شاء الله راح ابدء من يوم السبت
ادعوليي

كتبت : نينو الرشيقة

الحمد لله يا بنات انا ماشية ومواظبة على النظام

انا ماشية على نظام النقاط اللى بيشبه السعرات وليا فى اليوم من 22 الى 24 نقطة

الحمد لله اليوم الاول ( الثلاثاء) اكلت 20 نقطة ومشيت نصف ساعة وعمل تمارين لمدة ربع ساعة وحوالى 2 لتر ماء

اليوم الثانى ( الاربعاء) للاسف خرفت شوية واكلت 26 نقطة وشيت حوالى ربع ساعة وعملت 20 دقيقة تمارين وحوالى 2 لتر ماء

اليوم الثالث الخميس : لسه ما بداش وانا ان شاء الله صايمة واتسحرت كوب زبادى وفاكهة وان شاء الله احاول اعمل اى تمارين اثناء الصيام

الله المستعان ان شاء الله

ان شاء الله ميعاد الوزن يوم الثثلاثاء القادم ان شاء الله واتمنى ان اكون نزلت من 2 الى 2 ونص كيلو

يعنى اكون نزلت تحت التلات ارقام يااااااااااااااااااااااارب

يالا يا بنات انتم فين واخبار الريجيم معاكم ايه

ام ندورة انتى فين واخبار الوزن الجديد ايه النهاردة؟؟؟

منتظراكى يا قمر

الصفحات الأولى ... 28 29 30 31 32 33 34 35

مواضيع مميزة قد تهمك

هنخس يعني هنخس وهنلبس احسن لبس

هنخس من غير مانحس

يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيد

يلا نتحدى نفسنا..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله

أغلى الاشياء فى العالم

رحلة تحت المسجد الاقصى.... حسبنا الله ونعم الوكيل

100 , ام , الفوق , بسرعة , جلاش , يخشة , هنخس , كل