( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

هلا ومرحبا توتااا حياج الله وتنورينااااا

مرحبا منى فديت قلبج اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآمين

كتبت : كلبوظةجدا

[align=center]طبعا يا توتا يلا شد حيلك وبتدي من بكرة وامشي كل يوم ساعة عايزين نشوفك رشيقة بالعيد[/align]

كتبت : dentist_175

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلبوظةجدا:
[align=center]يا بنات انا قررت اوزن اليوم واقلكم عملت اية عشان تتشجعة كلكم

انا اول مبتديت اول الاسبوع كن 105 دلوقتي انا

..

..

ما تقلقون هتعرفة

..

..

الكمية تستاهل الصبر

واااااااااااااااااااااااااااااااااو

انا بقيت 100 كيلو
نزلت 5 كيلو في الاسبوع دة ومكنتش مشية علي تمام

كلة يخش يقول مبروك[/align]

الف مبروووووووووك و عقبال كل اسبوع ان شاء الله

انا المفروض اوزن يوم الاتنين ان شاء الله و ماشية على الريجيم بالضبط و دى اول مرة اعملها ياااااا رب اخس ان شاء الله و كنت عايزة اسألك هو الاسبوع التانى نفس الدايت

كتبت : beeboosaso

أنا كمان عاوزة أبتدى معاكم أنا وزنى 94 وطولى 164 يا ريت نشجع بعض بجد وكلنا نخس
أنا هبتدى من بكرة إن شاء الله السبت

Saso

كتبت : ام ندوره

هلا بنات

اليوم اخر يوم صيام

فطرت
كاسين ماء - صحن سلطه مع 25 لحم مشوي

شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل

وبعدها شاي بحليب

وتعشيت جبنه دايت

مسيت نص ساعه واليوم كانت عندنا حفله ورقصت ليما نهد حيلي من بعد العشااا لين الساعه 12

وبكره يوم جديد والله يعين

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة beeboosaso:
أنا كمان عاوزة أبتدى معاكم أنا وزنى 94 وطولى 164 يا ريت نشجع بعض بجد وكلنا نخس
أنا هبتدى من بكرة إن شاء الله السبت

saso

ساسو حياج الله معاناااا نورتيناااا

( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أغلى الاشياء فى العالم

رحلة تحت المسجد الاقصى.... حسبنا الله ونعم الوكيل