تعالى تعالى يا ام ندورة
انا وزنت النهاردة
عارفة خسيت كام؟؟؟
الحمد لله ربنا كرمنى ونزلت 3 كيلو الاسبوع اللى فات ده
وبقيت 102 الحمد لله
اللهم لك الحمد والشكر ياااااااااارب
النهاردة الاثنين انا واخداه فرى بس مش هاخرف اوى يعنى ان شاء الله
وهابدا من بكرة تانى ان شاء الله
هابدأ نظام النقاط اللى بيشبه نظام السعرات
يعنى هاكل كل حاجة بس بكميات قليلة
لان خططتى ان شاء الله ان الاسبوع الجاى ده ان شاء الله انزل 2 كيلو بس
الله المستعان ان شا ءالله
قوليلى يا ام ندورة انتى خسيتى كام دلوقتى وماشية على اى نظام؟؟؟
شكلنا احنا الاتنين اللى بقينا فى الموضوع حتى كلبوظة مشيت وسابتنا
كلبووووووظة...فينك يا قمر مستنيينك
