مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الذووووق
-
طريقة تحضير شوربة الطامح الحارقة للدهون
===========================
المقادير
======
2كوب عدس أخضر مجروش وانا افضل الاخضر وممكن تستعملين الاحمر
8 أكواب ماء
3 فلفل رومي بارد
3 حبات جزر
5 حصص ثوم
6 بصل اخصر او عادي
حبة كبيرة من الملفوف
حزمة كرفس او بقدونس او كزبرة
كيس من اكياس شوربة البصل ماجي او لبتون
علبة من معجون الطماطم
ملح وبهارات وملعقة كاري وفلفل اسود حسب الرغبة
الطريقه
=====
يتم تقطيع المكونات السابقة من الخضروات الى مكعبات صغيرة .
ينقى العدس ويغسل جيدا.
يوضع العدس في وعاء على النار مع الماء ثم تضاف مكعبات الخضروات السابقة حتى يغلي المزيج مع اضافة معجون الطماطم وكيس شوربة البصل .. ثم تخفف النار.
عند النضوج تطفأ النار ويهرس الخليط بواسطة الخلاط الكهربائي.
توضع الشوربة على النار(اذا كانت شديدة يزاد القليل من الماء) ويضاف الملح والبهارات والفلفل الاسود حسب الرغبة مع ملعقة الكاري وبعد الغليان ترفع الشوربة عن النار
ملاحظة : من الممكن عدم هرس المكونات السابقة وتناولها كخضروات مقطعة داخل شوربة العدس
===========================
المقادير
======
2كوب عدس أخضر مجروش وانا افضل الاخضر وممكن تستعملين الاحمر
8 أكواب ماء
3 فلفل رومي بارد
3 حبات جزر
5 حصص ثوم
6 بصل اخصر او عادي
حبة كبيرة من الملفوف
حزمة كرفس او بقدونس او كزبرة
كيس من اكياس شوربة البصل ماجي او لبتون
علبة من معجون الطماطم
ملح وبهارات وملعقة كاري وفلفل اسود حسب الرغبة
الطريقه
=====
يتم تقطيع المكونات السابقة من الخضروات الى مكعبات صغيرة .
ينقى العدس ويغسل جيدا.
يوضع العدس في وعاء على النار مع الماء ثم تضاف مكعبات الخضروات السابقة حتى يغلي المزيج مع اضافة معجون الطماطم وكيس شوربة البصل .. ثم تخفف النار.
عند النضوج تطفأ النار ويهرس الخليط بواسطة الخلاط الكهربائي.
توضع الشوربة على النار(اذا كانت شديدة يزاد القليل من الماء) ويضاف الملح والبهارات والفلفل الاسود حسب الرغبة مع ملعقة الكاري وبعد الغليان ترفع الشوربة عن النار
ملاحظة : من الممكن عدم هرس المكونات السابقة وتناولها كخضروات مقطعة داخل شوربة العدس
كتبت :
اميرة تلاحساس
-
هلا بنات كيف الحال
ايش اخباركم وين الناس صار دخولكم قليل مره
كذا راح نحوس الدنيا ومانجيب نتيجه
امس مادخلت لاني ماكان عندي وقت
بس اليوم
مافطرت الغذاء سلطه خضراء وعلبة زبادي وقطعة دجاج
العشاء - خبز بر مع جبنه
ايش اخباركم وين الناس صار دخولكم قليل مره
كذا راح نحوس الدنيا ومانجيب نتيجه
امس مادخلت لاني ماكان عندي وقت
بس اليوم
مافطرت الغذاء سلطه خضراء وعلبة زبادي وقطعة دجاج
العشاء - خبز بر مع جبنه
كتبت :
NANNOUS
-
مساء الورد حبيبتي واكيد معاكم بس والله احيانا بكون مشغولة فاعذروني ارجوكم
نزول الاسبوع 3كيلو
الوزن صار 75 و الحمدلله رب العالمين
نزول الاسبوع 3كيلو
الوزن صار 75 و الحمدلله رب العالمين
كتبت :
الذووووق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
هلا بنات كيف الحال
ايش اخباركم وين الناس صار دخولكم قليل مره
كذا راح نحوس الدنيا ومانجيب نتيجه
امس مادخلت لاني ماكان عندي وقت
بس اليوم
مافطرت الغذاء سلطه خضراء وعلبة زبادي وقطعة دجاج
العشاء - خبز بر مع جبنه
بالعاااااااااااااااااااافيه يالغلاااااااااااااااهلا بنات كيف الحال
ايش اخباركم وين الناس صار دخولكم قليل مره
كذا راح نحوس الدنيا ومانجيب نتيجه
امس مادخلت لاني ماكان عندي وقت
بس اليوم
مافطرت الغذاء سلطه خضراء وعلبة زبادي وقطعة دجاج
العشاء - خبز بر مع جبنه
والله كلامك صحيح المفروض الدخول اكثر من كذا
عشااااااااااااان نتشجع اكثر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
مساء الورد حبيبتي واكيد معاكم بس والله احيانا بكون مشغولة فاعذروني ارجوكم
نزول الاسبوع 3كيلو
الوزن صار 75 و الحمدلله رب العالمين
مبرررررررررررررررروك يالغلا عقبال الباقي ان شاءالله
