●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ريلينا
-
![●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• offey11gijpjwxyd45ml](http://www.rjeem.com/up/images/offey11gijpjwxyd45ml.gif)
![●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• o6en38gbsmx8xt86ginz](http://www.rjeem.com/up/images/o6en38gbsmx8xt86ginz.gif)
هلا حبيباتي كيف حالكن إن شاء الله بخير وبصحة وعافية
طبعا أنا قلت قبل نظام 1500 سعره حرارية بس الى حابة تنتظم بهذا النظام
تقولي وتنتظم فيه طبعا مش مضطرة انك تنتظمين فيه بالحرف الواحد لا براحتك
اما الى حابة تنتظم بنظام ثاني أنا ما عندي اي مانع
طبعا عدد المشتركات في هذه المسابقة
7 مشتركات والى حابة تشاركنا ترسل لي رسالة ع الخاص وانا ان شاء الله بضيفها
الشروط كلنا عارفينها بس الأعادة فيها إفادة
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..
-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..
-تسجيل الحضور ويومياتها.
-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع وسيكون كل يوم
الجمعة و السبت
وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن بإذن الله" والتي تسجل بعد ذالك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
المشتركات في هذه المسابقة
* دفء المشاعر
* ريلينا
* دودوي الامورة
* قلم مضيئ
* نفسي اتغير واغير
* فاطم
* رونق
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![000003254 ●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
بالنسبة للاوسمة كالتالي:
الوسام لفائزة الأولى
![●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• dd06k8reqnngv6p9x3hx](http://www.rjeem.com/up/images/dd06k8reqnngv6p9x3hx.gif)
الوسام لفائزة الثانية
![●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ets4ck7cv5d6uzmhu6u5](http://www.rjeem.com/up/images/ets4ck7cv5d6uzmhu6u5.gif)