يوميات رجيم أسامة حمدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شغف_90

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير

انا حابة ابدأ رجيم أسآمة حمدي اليوم وبدون تخبييييييييييييييييييييص

واللي حابة تبدأ معاي يلا

رجيم اسامة حمدي من 20 الى 30 كيلو بالشهر

كتبت : شغف_90

الطول : 1,69
وزني : 70

التاريخ : 29 / 12

بسم الله ...

كتبت : اريد امل

بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يعنك وبتوفيق واكثري من الدعاء
تسقط السمنه
تتسقط
تسقط

كتبت : نور دنيتي

السلام عليكم

انا راح ابدأ معاك رجيم الدكتور اذا سمحتي لي

لانه عاجبني بس كنت ابقى احد يدأ معاي هذا الرجيم ويشجعني
يلا ببدأ معاك من بكره اذا ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

كتبت : المشتاقة للقاء ربها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكن الله يا غاليات سبحان الملك القدير
ان اليوم هو الاول لي في نفس الرجيم والله سعت جدا بان هناك من تسير معي علي نفس الخطي
الطول : 167
الوزن: 95.750 كليو
الحلم الجميل : 65 كليو
عندي ارادة وعزيمة وحسن توكل علي الله
اسمحي لي اختي شغف ان نتحاور هنا عن الرجيم ونشد من أزر بعض
علي بركة الله نبدا

يوميات رجيم أسامة حمدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان** لمسابقة جسم سليم لسنة جديدة

معاناتي مع الريجيم