عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فانتاستي

ياااا ريت كل وحده فيكم تبدأ بكتابه اليوميات ...وشو اكلت بالزبط....

بالنسبه الي
مبارح 17/4/2011:::
الفطور:
1/4 رغيف اسمر صغير مع لبن
2 تفاحه

الغداء::
1/2 رغيف خبز اسمر صغير مع لبن
حبه خيار
حبه بندوره

وكوب شاي اخضر

اليوم 18/4/2011::
رغيف اسمر صغير ولبن
2 تفاح
2 بندوره
حبه خيار

كتبت : زهرة كردستان

مبروك اليوميات وانشالله معكم الطول=163
الوزن=80

كتبت : فانتاستي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
مبروك اليوميات وانشالله معكم الطول=163
الوزن=80

الله يبارك فيكي يا حلوووه...اهلا وسهلا فيكي وياريت تبدأي تكتبي يومياتك معنا ...

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم

الوزن 69
الطول 164

الهدف 65
بعدين 60
بعدين 58