مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

يومي

راح يكون مثل يومي امس .. يوم الالبان

علبة او علبتين زبادي خالي الدسم
كوب حليب قليل الدسم

والرياضه بمشي سااااااعتين ان شاء الله

والصبح راح اقولكم شو سويت
سلام صبايا أنا ابي انضم وياكم لأني تعبت أدور قروب أدخل معاه
اسمي شو شو وزني 78 طولي 160
طموحي 55 انشاء الله يتحقق
ابي تحيه منكم لأبدا كتابة يومياتي وياكم..........


أ÷لآلآلآلآلآ و سههههلآ يا شششوشو ..

نسسعد انك انضميتي معننـآإأ وولوو . .

و اهلا فييككيي

و طمووحي تقرييبا نفيس طموحككي يإألغغإاليية ..

ممنورة !


يومي :

فطور : سبيششل كي + ححليب قليل الدسسم

-

بين الوجبة : كب كيك 2 صغيرة مع اثنين عصير جوافة

و الغداء مددري وش اككل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
سلام صبايا أنا ابي انضم وياكم لأني تعبت أدور قروب أدخل معاه
اسمي شو شو وزني 78 طولي 160
طموحي 55 انشاء الله يتحقق
ابي تحيه منكم لأبدا كتابة يومياتي وياكم..........
يا هلا شوشو

حياك معنا حبيبتي ....

وتقريبا هدفك نفش اغلب الصبابا في اليوميات ...
رفوفة + خطووورة

يومكم حلوووو واصلوا وفالكم الرشاقة ان شاءالله ...

منوووية

وينك حبيبتي ؟؟؟؟
شفتي يومياتي ؟ كيف يحتاج عقاب ولا ماشية صح؟؟
الأولى ... 101  102  103  104  105 106  107  108  109  ... الأخيرة