مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

أناقتي برشاقتي ..
هلا والله بيش يالغلا وان شاءالله توصلين الهدفش بأسرع وقت.
.
شمووس اخبارش فديتش..
اسفه مادخلت لني بالمدينه اي صدق هني عندنا وايد من عمان ماشاءالله
حسيت ماحد ظل عندكم اللكل جاي هني..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:

وااااااااااااااو رفوفة


ما اصدق انتي هوووون


واخيرآآآآ والله عنجد وحشتييييييييييييييييييني يا بنت


وان شاءالله تكون رجعتك رجعة قوووووية نحو الرشاااقة

وشدي حيلك هلالاسبوع

لازم تعوضي عن الاسبوع الي استمتعتي في الحلويات والشوكلاتة

وانا متأكدة انج قااادرة على مواصلة المشوار بكل جد وحماس

بالتوفيييق حبيبتي
يب انا جييييييييييت وكلي نشااااااط وهمه

ان شاء الله اعوضة قلبي ونوصل للوزن اللي نتمناه بصحه وعافية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
كاسة ماء ع الريق

الفطور << خضرة + كوب شأآي


تكملة يومي بالليل ان شاءالله
حلو يالغلاااا

واصلي وفالك الرشاقة قلبي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
الطموح يعتبر جزء من طبيعة الانسان .... بحيث يختلف الطموح من شخص لاخر

اختلف البعض في اعطاء وتحديد مفهوما للطموح

قال البعض على ان الطموح هو الهدف والبعض الاخر قال على انه غاية وهو الامل بهذه الحياة

اعتقد البعض منا على ان هده العبارات لها معنى واحد ولكنها تختلف

ربمانعتبر ان الطموح عبارة شاملة لكل هده الكلمات ..!!!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:

شكرا شموسة ع الترحيب
كنت بقروب ثاني بس شكله ميت ودام اني ع نشاطي شاركت معاكم
انه عجبني تواصلكم بالقروب وتشجيعكم لبعض وانا قابلة بالعقاب من الحين خخخخ

وزني : يتارجح بين 71.5 الى 70.5
الطول: 156 او 155
الوزن اللي ابيه : 55 بأذن الله

نظامي: التخفيف ورياضة 3 ايام بالاسبوع حاليا لحد الله يفرجها واصير بأجازة بعد 3 اسابيع



سي يوو

حيااااااك يالغلاااا

نورتينا

وان شاء الله نوصل للوزن اللي نريده بصحه وعافيه

يومي

كاسة مويا ع الريق

قهوة عربيه + معمول

خضار مطبوخه + قطعة خبز بر

أندومي

شاهي أحمر

كوب اعشاب مكون من ( كمون ، قرفة ، زنجبيل ، ليمون شرايح )

ورياضتي ساعة ع الدراجه الثابته

الأولى ... 136  137  138  139  140 141  142  143  144  ... الأخيرة