اكاديمية رشيقة العيــــد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss toota:
اهلين يا حلوين

تماااااااااااااااام عليكم ماشين كويس

بس لازم التخبيصات في اول يوم رمضان

الفطور 2كاسه مويه + حبه تمره

بعدعا بدقايق صحن ضغير شربه + جبتين سمبوسه فرن

بعدها ما قاوت الحلا 3 حبات لقيمات بالتمر

وطبعا مشيت ساعه في السوبرماركت

ورجعت البيت اكلت حبه يوسف

وشربت كوبين شاي اخضر

وقبل شويه مشيت نص ساعه علي السير

وانشاء الله شويه بسوي السحور

لي باااااااااك

حاولي تبتعدي عن الحلى

كتبت : miss toota

انشاء الله احاول اخف منو

كتبت : حروف الهجاء

ماشاء الله أنا في مجموعة البحار

وانا أحب البحر والله وناسه ههههههههههه

حبيت المجوعه....

بنات المسابقه في قسم المسابقات ولا وين

ضائعه هههههههههههه....

سحوري كان سلطه خضراء وفواكه

وفطوري عاد أول يوم من كل شئ نقطه أوحبه ...

وناويه على سحور اليوم تفاحه وماء....
..

كتبت : برشاقتي داعية

السلام عليكم ورحمة الله

اخواتي العزيزات يسعدني الاتضمام معكم في هذه المسابقة

الاسم :برشاقتي داعية

الطول 165

الوزن 90

هدفي في رمضان :79 او 80

يومي الاول

الفطار :2تمرة وكوب لبن وتمن دجاجة وشوربة كويكر و2سمبوسك وكوبين قوة بسكوت النخالة

السحور :اربع حبات بسكوت نخالة وكوب لبن

رياضة ربع ساعة

وحابة انضم الى جروب جووولي( اختيار عشوائي فقط)والله الموفق

كتبت : فافافوم

ااااااخ يالقههههر>>>>جاية تولول الاخت ههههههه
اقول لكم صارت حرب ع السفرررة اغلبها عصير تانج لين انبط بطني >>> صار الاكل يسبح لوعتي جبدنا لووووول

الفطور:2سنبوسة 2 كبة شوية بشاميل>>>خرااااطة كلت وايد
و طبعا حلا

السحور رززززز و طبعا اخر يوم للرز لانه يسبب لي عسر هظم لاني ما اقوم عن السفرة الا مسحكة الجدر >>>

قومي بس يلا برا وجهج وجه رجيم انتي

و كلت برتقال و عنب و افندية و سويت رياضة بس ما كملت كل التمارين

يلا يا عسوووولااات سي يو >>>حنى الكلام لازم تجيب طاري الاكل لوووول

كتبت : ألماسة وحساسة

أنا جيييييييييييييييييييت

على الساعة 12 شربت شاهي أخضر بالليمون .. بس بعدها بشوي حسيت رجفة في أطرافي
وصار لونها فاااتح أحس مافيها دم , قمت أكلت قطعة صغيييييرة حلا وموية كثيييير وراحت الحمد لله

سحوري كان شريحتين توست مع مسحة جبنة لايت وعصير برتقال بدون سكر
ونص كوب سلطة خيار وطماطم وخل امي عطتني اياها وماقدرت اردها

وش رايكم في يومي ؟ أيش رايكم أخلي السحور بس شريحة وحدة توست , مدري حسيتها كثيرة شريحتين بس خفت من الرجفة اللي جاتني لاترجع وأنا صايمة
أول مرة أسويها
كنت في الفطور بس أسوي شريحة وحدة ..

جهاز المساج لمدة ساعة الحمد لله

الله يستر من بكرة عندنا ضيوف :( ان شاء الله ما أخبص

بليز مو تطنشون قولوا رايكم في يومي .. أخليه كذا والا أغير فيه
نفسي أنزل 3 كيلو في الاسبوع ويصير بنهاية رمضان أدخل لعاااالم الستينات

اكاديمية رشيقة العيــــد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

قصة (صرخة فلسطينية) كاملةوبدون ردود (من تاليفي)