أنا جيت يابنات
والله مرة مستحية من نفسي , الايام اللي راحت كانت تخبيص مختلف المستويات
لاتقولوا مو مهتمة بالموضوع
رحت اشتريت أكل خاص للريجيم شابورة وجبنة لايت وتوست ووووو كل شي احتاجه
أصحى الصباح أفطر تماااااام واشرب شاهي اعشاب .. بس المشكلة نطلع من البيت بعدها
جمعة مع خالاتي وتعرفون مانجتمع الا على أكل
حاولت أقاوم قد ما أقدر بس اعتبر اللي سويته تخبيص
الحين مقهورة مو لأني أكلت بس لأن الظروف ماساعدتني زي ما أبغى
بس اليوم وأنا طالعة لبست بلوزة من اللي البسها في الدوام ومرة حسيت فرق الحمد لله
هذا وأنا مخبصة , يعني لو مشيت عالنظام تمام بتتكون النتيجة أفضل
نصايحكم لي , وش أسوي اذا تجمعنا كيف اكل ؟ وكيف ما يحسون اني مسوية ريجيم ؟
كيف اذا طلبنا عشا ما أكل معاهم اذا كان في مقالي أو دهون ؟
انتوا كيف تتصرفون في زي هذي الحالات
بجد زهقت من السمنة , مو بس أبغى أنحف , أبغى أغير من عادات أكلي الخطأ
أخاف احساسي بالذنب مايخليني أكمل :(
