اكاديمية رشيقة العيــــد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دوبه وافتخر:
بناااات انا مصدوووومممه وضايق صدري وكارهه نفسي وكل شي
واحس بأحباط مممممميت
بنات وحده من صديقاتي كانت اسمن مني بكثير بعدين صارت انحف منننني
صارت 76 يعني صصارت انحف مني
والله اني مبسوطه لها وكل شي لكن زعلانه على نفسسسسي ليه ما انجح ليش دايما افششششل ليش
بنات اشياء كثير بنيتها على هالمسابقه بعد الله سبحانه وتعالى
لو ما طلعت من الثمانينات خلال هالشهر باذن الله ماراح اسوي دايت بعدها
لاني تعبببببببببببببببببببت تعبت بشكل ماتتصورونه
والله اني جالسسسه اصيح من القهر ابي انحف تعبت وتعبت الي حولي معاي حتى نفسيتي تعبانه ودايم اهاوش واصارخ وكل شي
المهم يابنات
قررت قرار نهائي بأذن الله راح انفذه من اليوم 29 -- 8
بمشي على رجيم الجزار بدون ولالالالا لخبطه باذن الواحد الاحد
بدون ايام مفتوحه ولالالالا يوم راح اخذ يوم مفتوح
بشرب شاهي اخضر
بمشي كل يوم ساعه اذا شاء الله
بصعد وانزل الدرج 10 مرات واذا قدرت اكثر
بسوي تمارين لليدين
وبحاول اشتري حبوب هاي كروم لاني قريت كثير بنات يمدحونها وانها تساعد بعملية الحرق
امنية حياتي يابنات والله العظيم امنية حياتي اشوف وزني 70 كيلو
الله يخليكم ويوفقكم وينحفكم يارب وييسر لكم الخير وين ما كان الي تقرا كلامي لا تنساني بدعواتها اني انحف
وبس
بناااات انا مصدوووومممه وضايق صدري وكارهه نفسي وكل شي
واحس بأحباط مممممميت
بنات وحده من صديقاتي كانت اسمن مني بكثير بعدين صارت انحف منننني
صارت 76 يعني صصارت انحف مني
والله اني مبسوطه لها وكل شي لكن زعلانه على نفسسسسي ليه ما انجح ليش دايما افششششل ليش
بنات اشياء كثير بنيتها على هالمسابقه بعد الله سبحانه وتعالى
لو ما طلعت من الثمانينات خلال هالشهر باذن الله ماراح اسوي دايت بعدها
لاني تعبببببببببببببببببببت تعبت بشكل ماتتصورونه
والله اني جالسسسه اصيح من القهر ابي انحف تعبت وتعبت الي حولي معاي حتى نفسيتي تعبانه ودايم اهاوش واصارخ وكل شي
المهم يابنات
قررت قرار نهائي بأذن الله راح انفذه من اليوم 29 -- 8
بمشي على رجيم الجزار بدون ولالالالا لخبطه باذن الواحد الاحد
بدون ايام مفتوحه ولالالالا يوم راح اخذ يوم مفتوح
بشرب شاهي اخضر
بمشي كل يوم ساعه اذا شاء الله
بصعد وانزل الدرج 10 مرات واذا قدرت اكثر
بسوي تمارين لليدين
وبحاول اشتري حبوب هاي كروم لاني قريت كثير بنات يمدحونها وانها تساعد بعملية الحرق
امنية حياتي يابنات والله العظيم امنية حياتي اشوف وزني 70 كيلو
الله يخليكم ويوفقكم وينحفكم يارب وييسر لكم الخير وين ما كان الي تقرا كلامي لا تنساني بدعواتها اني انحف
وبس
اول شي ان شاء الله بتوصلي 70.... بس هيك ما بتوصلي لازم اعصابك تكون هادية وتكوني مؤمنة انك راح توصلي لهدفك بعدين صاحبتك لازم تكون مثال تشجيعي لإلك و تحكي لحالك اذا هي وصلت انا أسهل اني اوصل .....
اتأكدي انك ماشية على نظام صحيح واعملي رياضة وتوكلي على ربنا وخلي نفسيتك حلوة تأكدي راح توصلي بعدين ليش محبطة شوفينا حبيبتي هون كلنا دبدوبات
