مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

انطوائيه بسبب وزني ونفسيه 07:12 AM 08-09-2011
الاحد
سحوري:تمر ولبن واعشاب
الفطور:حبات تمر ولبن
العشا:نص حبة جريب فروت وتمرات



......................

الاثنين
السحور: حليب وتمر وشاهي قرفه وزنجبيل وبابونج رجل الاسد
الفطور:4ملاعق او 5 صينية مكرونه و 3ملاعق او4 سلطة زبادي>>غصب عني عزومه
بين الفطور والعشا حبة تمر
العشا:3حبات تمر ولبن
انطوائيه بسبب وزني ونفسيه 07:20 AM 08-09-2011
سيمووو


حطت براسها هدف -- انها تنقص وزنها 70 كجم. وسوتها ماشاءالله

في سنة 2005 ، عندما كانت حاملا ، كان وزنها حوالي 145 كيلووو



. في 2007 كانت الصدمه

بدت مشوارها مع الرجيم بأكل الفواكه بجميع انواعها واعتمدت عليها بالإضافة إلى المشي يوميا 5 كلم.



ومن اول شهر وبسبب وزنها الكبير طيرت 17 كيلو بشهر بسسسسسسسسسسسسس >>صدمه صح

استمرت على النظام الغذائي... والحمدلله بسنه ونص نزلت من وزنها 70 كيلووو
وهي تفتخر بهالشي. مافي غير الاراده والعزيمه ماشالله




كان اخر كيلو نزلته بتاريخ 8 أكتوبر عام 2007 وصل وزنها 75 كيلو وحافظت عليه


منجد روووووووووووووووووووووعه يسلموووووووووووووووووووووووو على هالقصه عطتني دافع الحمدلله على كل حال
انطوائيه بسبب وزني ونفسيه 07:27 AM 08-09-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجرح علمني:
انطوائية اخبارك كم نزلتي
بشرينا


هلا حبيبتي
اخاف اوزن واتحطم قلت اوزن 29رمضان لان وزني كبير
ان شاء الله لو صار وزني تحت ال99 راح استمر على هالرجيم

تدرين صرت احس بالنعمه والله
بصراحه الرجيم درس
الجرح علمني 08:02 AM 08-09-2011
انطوائية لازم تستمري في الرجيم الله يقوكي وينحفك من غير شر
يارب
سيموو 05:30 PM 08-09-2011
يابنآآآآت شدو حيلكم نبغى نصير كذا





يابنااات ترا اهم شي في الريجيم

عدم اكل الدهون بتاتا

ممارسة الرياضه اكثر من سااعه ,,

سيموو 01:13 AM 08-10-2011
الثلاثآآء 9/9 رمضضآآن

السحور : فاكهة البرتقال

الفطور : 3 سندويش "صغير بشورمآ – كوب عصير

بعد الفطور : لا يوجد

العشآآء : شوربة شوفان – 1 سمبوسة – 1 شريحة مطبق <<مادري تعرفونة ولا لا

بعد العشآآء : فواكة

الريااضه :ساعه ,,

"شدو الهمة يابناااات,,
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الرمضآآني , ريجيمي