ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سيموو

الجمعه 12 /9 رمضضآآن

السحور : خبزة جبن "نصف " – كوب شاي - فواكة

الفطور : 4 سندويش شورما "صغير –عصير برتقال طبيعي "كوب"

بعد الفطور : لا يوجد

العشآآء : 4 فطاير – شرايح اناناس – ايس كريم توت "منزلي"

كتبت : سيموو

السبت 13/9 رمضضآآن

السحور : الصرااحة خبصت بقوه

الفطور : فطاير –كوب عصير برتقال طبيعي

بعد الفطور : لا يوجد

العشآآء : مكرونة باشميل

بعد العشآآء : فواكة

كتبت : سيموو

بناااات وينكم ماشوف احد ؟؟

كتبت : الجرح علمني

انا موجودة سيمو معليش ماحسبت حساب للرجيم وخبصت كتير
بس الحمدلله وزني مازاد الا كيلو ومن اليوم ببدا من تاني هدفي اتنين كيلو
الاسبوع دا وزني 66

اتمنى اشوف اخباركم بنات

كتبت : سيموو

زين فية حد موجود

الاحد 14/9 رمضضآآن
حتى انا ياقلبي اليوم خبسست جد

ويارب مايززيد وزني

كتبت : الجرح علمني

الفطور شوربة حب فقط
بعد العشاء 7 تمرات
السحور ان شاء الله كوب حليب

الصفحات الأولى ... 15 16 17 18 19 20

مواضيع مميزة قد تهمك

ريجيمي

تعبت ابغى مشوره ابغى اراده

ساعدوني ابغى انحف كيف ابغى اشترك معكم باحدى الفرق شجعوني والله لدعيلكم بظهر الغيب بس ابغى مساعده الله يرحم والديكم

لو سمحتم ابغى لتحميل الاناشيد ضروري جدا