●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل••

مرحبا بنات

عشاء امبارح :
حبتين كيوي + لبن اكتيفيا

اليوم الفطور:
كروسون زعتر صغير + عصير برتقال

الغداء :
قطعة دجاج مشوي + شريحة جبنة قليلة الدسم + خيارة وخس + نص رغيف خبز

العشاء:
بطاطا وبيض + نص رغيف خبز + نسكافية حليب خالى الدسم مع سكر دايت

إن شاء الله من بكرا بقليل الخبز و بلتزم أكثر