لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

بجد شي يقهر ..بس مااعليه ان شااء الله تقدرين عليه واتنزلين ..
ههههههه لا حلوو اجل عااجبتك الزيااده ..كاان طولي للحد ماادخلتي ال70 موو احسن لك
يو يوو حراااااااااااام كنتاكي اكيد بتزيدي من 10 كيلووو مرررررره دسم بس لذيذ >>

>>>
يب بس والله حله مره نزيد مره نثبت نكوون وسط احسن

>>
اما نفسهااا بالجنه هذااا ..

عووافي ..امم يومك نووع اكلك شووي دسم لوو يكون اخف مو احسن ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
الايوم كان حااااااااااااافل بلواجبات لعيالي
شيء ملف انجاز وشي امتحانات وشيء واجبات
الله المستعان
يومي

الريوق
خبزه صغيرة
تمر كم حبة
الغداى
3 ملعق طعام مكرونه +برتقالة +كم حبة تمر

العصر حبة معمول
العشاء
ما تعشيت
الرياضه
نص ساعه مشي الصبح
ونص ساعه رياضة متنوع وركزت على الذرعين بلاثقال
وتحياتي لكم ولاتنسو الميزاااااااااااااااااااااااااااااان باجر

اي مره سمعت دكتور يقوول اذا اكلت بس قطعه صغيره من الايسكريم تكفيك عن غذاائك اليومي كله

خلاص ان شاء الله ماانرجع له ..

خخخخخخخخخـ

اوكـ اول ما انزلهـآ ع اللآب بحمل الصورة وانزلهآ ف اليوميآت ..~

والذكرى ـآ عشآن اذا نفسي فيهـ اكتفـي بالصــورهـ فقـط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم صامد:
يب يب ..لالالا للتخبيص وعدم الريااضه كرت احممر واذاا كنتي مخبصه ولا ماااسوويتي ريااضه بعطيك اصفر >>الله يااقويه
خالك تتأدبين ..خلاص حناا بنشد الي متى واحنااا مانلتزم
اووووووووك انتظرر يوومك