مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
يومي ما كان مرتب بصراحه
بس الحمد الله كان خفيف بدون تخبيص
الرياضه بس نص ساعه
سؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤال
وين يومياتكم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اهم شي انج ما تخبصين بيومياتج ^^

وبصرآحهـ يوومج حلووووو ..~

وع سؤالج انا نزلت قبل يومياتي بس كله مخبص يعني

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
صبح الخيرات ساعه الحين وحدة الظهر عندنا ومحد دخلت افا بس وينكم ومتى تدخلين ؟؟

المهم اليوم وزنت
كان وزني الاسبوع الي طاف 76.4
واليوم وزني
75.4
كيلو
الحمد الله
الف الف الف مليوووون مبروووك وعقبال يارب الوزن المثالي


هالاسبوع راح يقل دخولي لان عندي اكزامس

بس ان شالله راح ادخل باليل اتفقد اليوميات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
اهم شي انج ما تخبصين بيومياتج ^^

وبصرآحهـ يوومج حلووووو ..~

وع سؤالج انا نزلت قبل يومياتي بس كله مخبص يعني



الف الف الف مليوووون مبروووك وعقبال يارب الوزن المثالي


هالاسبوع راح يقل دخولي لان عندي اكزامس

بس ان شالله راح ادخل باليل اتفقد اليوميات
مشكور والله يعينج ويوفقك يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو
وزنك مع طولك وايد زين بس حياج الله معنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو


يا هلا

تنورررررررررينا حبيبتس بأي وقت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
مشكور والله يعينج ويوفقك يارب

مشكوووورة حبيبتي بروووءة

بس وين يومياتك

لا تكوووني انعديتي منآ وم صرتي تكتبي يومياتك
كيف حالكم يا رشيقات إن شاء الله بخير

هذا أول يوم لي بالرجيم والحمدلله مستانسه أولا لأني ما أكلت حلويات ما خربت

براءه ،، الله يبقيج يارب

شمس الحياة إنتي منوره بموضوعج


اليوم الأول

الريوق كوب حليب كرك نص خبز عربي بالجبن

الضحى خس وكوب حليب قليل الدسم

الغدى أندومي و2 ملعقه مقطع وحبة بطيخه

العشاء تفاحه وكوب حليب قليل الدسم

عندي نقص في الكالسيوم والدكتوره مخبرتني أشرب حليب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
كيف حالكم يا رشيقات إن شاء الله بخير

هذا أول يوم لي بالرجيم والحمدلله مستانسه أولا لأني ما أكلت حلويات ما خربت

براءه ،، الله يبقيج يارب

شمس الحياة إنتي منوره بموضوعج


اليوم الأول

الريوق كوب حليب كرك نص خبز عربي بالجبن

الضحى خس وكوب حليب قليل الدسم

الغدى أندومي و2 ملعقه مقطع وحبة بطيخه

العشاء تفاحه وكوب حليب قليل الدسم

عندي نقص في الكالسيوم والدكتوره مخبرتني أشرب حليب
واآو ماشالله حلوووو يووومج

والاحلى انج ما خبصتي باول يوم وعقبال الايام الجاية

سلآمتج حبيبتي ما تشوفين شر ..~

وسمعي كلآم الدكتورة وشربي حليب كل يوم

ويومج مثل يومي ما في رياضة
الأولى ... 61  62  63  64  65 66  67  68  69  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~