الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

Like Tree180معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 11-18-2011, 06:35 PM
#385
يومي ما كان مرتب بصراحه
بس الحمد الله كان خفيف بدون تخبيص
الرياضه بس نص ساعه
سؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤال
وين يومياتكم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اهم شي انج ما تخبصين بيومياتج ^^

وبصرآحهـ يوومج حلووووو ..~

وع سؤالج انا نزلت قبل يومياتي بس كله مخبص يعني

صبح الخيرات ساعه الحين وحدة الظهر عندنا ومحد دخلت افا بس وينكم ومتى تدخلين ؟؟

المهم اليوم وزنت
كان وزني الاسبوع الي طاف 76.4
واليوم وزني
75.4
كيلو
الحمد الله
الف الف الف مليوووون مبروووك وعقبال يارب الوزن المثالي


هالاسبوع راح يقل دخولي لان عندي اكزامس

بس ان شالله راح ادخل باليل اتفقد اليوميات
الصورة الرمزية ذاك أول
ذاك أول
وردة محترفة
قديم 11-18-2011, 07:05 PM
#386
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو

بـراءة
وردة مبدعة
قديم 11-19-2011, 11:48 AM
#387
اهم شي انج ما تخبصين بيومياتج ^^

وبصرآحهـ يوومج حلووووو ..~

وع سؤالج انا نزلت قبل يومياتي بس كله مخبص يعني



الف الف الف مليوووون مبروووك وعقبال يارب الوزن المثالي


هالاسبوع راح يقل دخولي لان عندي اكزامس

بس ان شالله راح ادخل باليل اتفقد اليوميات
مشكور والله يعينج ويوفقك يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو
وزنك مع طولك وايد زين بس حياج الله معنا
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 11-19-2011, 02:33 PM
#388
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك يا بنات ،،، بغيت أشارك معاكم في يومياتي للرجيم وإن شاء الله نوصل للوزن المثالي ،،،

الأسم ذاك أول

الوزن 60
الطول 164
هدفي أوصل 55 أنزل 5 كيلو


يا هلا

تنورررررررررينا حبيبتس بأي وقت
مشكور والله يعينج ويوفقك يارب

مشكوووورة حبيبتي بروووءة

بس وين يومياتك

لا تكوووني انعديتي منآ وم صرتي تكتبي يومياتك
الصورة الرمزية ذاك أول
ذاك أول
وردة محترفة
قديم 11-19-2011, 05:32 PM
#389
كيف حالكم يا رشيقات إن شاء الله بخير


هذا أول يوم لي بالرجيم والحمدلله مستانسه أولا لأني ما أكلت حلويات ما خربت

براءه ،، الله يبقيج يارب

شمس الحياة إنتي منوره بموضوعج


اليوم الأول

الريوق كوب حليب كرك نص خبز عربي بالجبن

الضحى خس وكوب حليب قليل الدسم

الغدى أندومي و2 ملعقه مقطع وحبة بطيخه

العشاء تفاحه وكوب حليب قليل الدسم

عندي نقص في الكالسيوم والدكتوره مخبرتني أشرب حليب
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 11-19-2011, 07:11 PM
#390
كيف حالكم يا رشيقات إن شاء الله بخير

هذا أول يوم لي بالرجيم والحمدلله مستانسه أولا لأني ما أكلت حلويات ما خربت

براءه ،، الله يبقيج يارب

شمس الحياة إنتي منوره بموضوعج


اليوم الأول

الريوق كوب حليب كرك نص خبز عربي بالجبن

الضحى خس وكوب حليب قليل الدسم

الغدى أندومي و2 ملعقه مقطع وحبة بطيخه

العشاء تفاحه وكوب حليب قليل الدسم

عندي نقص في الكالسيوم والدكتوره مخبرتني أشرب حليب
واآو ماشالله حلوووو يووومج

والاحلى انج ما خبصتي باول يوم وعقبال الايام الجاية

سلآمتج حبيبتي ما تشوفين شر ..~

وسمعي كلآم الدكتورة وشربي حليب كل يوم

ويومج مثل يومي ما في رياضة

العلامات المرجعية

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~


« محتاره بين هالرجيمااات !! ريجيم لعمر 16 حريم ادخلو ضروري طالبينكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا لليأس لا لليأس مسجات الجوال 5 10-28-2010 09:50 AM
طريقة عمل الكابتشينو أصلى أصلى وبالصور ام منه قسم الموضوعات المنقولة 57 07-22-2010 04:13 PM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل