[[ يوميآتي -- عزي شامخ ]]

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
أم الجوهرة2009
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباااااااح الخير حبيبتي

أمس تعشيت 10 زيتونات

و اليوم فطوري فكان بيضه مسلوقه و ملعقة جبن أبيض و كوب نسكافه من غير كافيين

أشتركت بالنادي ورحت اليوم أول يوم مشيت على السير و لعبة على السيكل كل جهاز نص ساعه

بس جد مت من التعب ههههههههههه

حسيت روحي عجوووز أبد مافي لياقه الله يخلف
عزي شامخ
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
^

كووويسس و اصـلي ,

انا اليوم
خربطت مع الدراسـة و النفسية الزفت ,

ان شاء الله من بكرى نرجع للنظام
أم الجوهرة2009
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صبااااااااااااح الخيرات على القمرات

ليش يا الغلا النفسيه زفت

هونيها وتهون مافي شي يستاهل حبيبتي الدنيا رايحه

أنا أمس تغديت قطع لحم سلقتها بعدين حمستها مع بصل وحطيت عليها كريمه وشوي جبن وشربت معاها سفن آب فري

والعشا جبنه بيضا

واليوم الفطور خيارهـ + كوب نسكافيه فري كافيين مع سكر دايت

وعلى تسع إن شاء الله بكون بالنادي
أم الجوهرة2009
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مساكم سعاده

انا تغديت قبل شوي 2بيض مقلي بزيت الزيتون و خياره و ماي

جيت من النادي تعبانه ونمت لأني أمس نايمه متأخر هههههههه

بس شدية حيلي اليوم أحسن من أمس مشيت نص ساعه متواصله على جهاز المشي ونص ساعه ثانيه متواصله على السيكل

الحمد لله رب العالمين

صج تعبت بس لما أخلص الوقت اللي نويته أحس إني سويت إنجااااااز
أم الجوهرة2009
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عزي شامخ وينج حبيبتي

نبي حمااااس يالله شدي حيلك

أمس ما تعشيت واليوم فطرت بس كوب نسكافيه من غير كافيين

رحت النادي نص ساعه مشي ونص ساعه سيكل

لما رجعت البيت سويت لي. 2 همبرجر لحم + 2 بيض + 2 شرايح جبن حطيتهم على الهمبرجر
عزي شامخ
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مسامحة لكن النت عندي قطـع .,

باك , مازلت مستمرة بالرجيم

اليوم الريوق : بيض مفيوح مع لبنة لايت
الرياضة في الصالة
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5