●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لحظات الفرح

بنااااااااااااات نصيييييييييييييحه مهمه لكل وحده تعمل دايت
والله من كلام وحده انا شفتها بعيوني ومجربه
صديقتي تععععععبت من جسمها ومو لاقيه له حل
تعرفو شنو عملت
صارت ماتتعشى ابدا ابدا
تفطر وتتغا والعصر تآكل
بس من بعد المغرب خلاااااااص ماتآكل شي وتمشي
تخيلو شلون نحفت وربي مررررررررره نزل وزنها
بس تركت العشا لأنه هو اللي قبل النوم
ووقت الليل قليل الهضم
عشان كذا قدرت تنزل وزنها
والله بعيووووووووني شفت شلون نزل وزنها

لا أوصيكم لالالالالا للعشاااااء وان شااااء الله راح ننحف

كتبت : Unique

مسابقه جميله وفيها حماس وقوة ارادة ياريت لو ينفع ابدا معاكم نفسى اخس بردوا لكن مش قادره ابدا ياريت اكون معاكم ونشجع بعض

كتبت : دلع الشام

سوري امس مادخلت كنت مشغولة

امس كان نظامي بس دجاج مشوي ومشي ساعة

واليوم كلت دجاج مشوي بعد

بس مامشيت كان عندنا ضيوف ومكملة معكم ان شالله

كتبت : white flowers

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
وايت فلور شو اخبارك
كيفك مع الرجيم
الرابط مافتح حق الخلطه غريبه؟؟؟
على العموم ياقلبي ولايهمك اكتبها عشان عيونك مرة ثانيه
تغلين كوب ماء مسبقا
بعدين تضيفين عليه ملعقه كمون مطحون -نص ملعقه زنجبيل مطحون - ربع ملعقه قرف - شريحتين ليمون
تتركينها عشر دقايق
وتشربينها 3مرات قبل الاكل ب20 دقيقه
ميزتها تقلل من نسبة الدهون بشكل واااااااااااضح
بغض النظر عن الميزان
يعني راح تشوفي مقاساتك صغرت ووزنك ماتغير
ويمكن تنقصين وزن بعد مع نظام الرجيم والرياضه

شكرا يا جميل بس للاسف مش هينفع اشربها 3 مرات علشان الصيام ممكن مرة واحدة بس وبعد العيد التزم بيها
جزاكى الله خيرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
<LI style="DISPLAY: block" aId="moveAllFromSender">

لفائف التويكس والسنكرز<LI style="DISPLAY: none" aId="markAllRead">المقااااااااااادير
اي عجينة فطائر تعتمدينها .. (( استخدمت عجينة العشر دقائق ..

تويكس ..... سنكرز ...... قرفه مطحونه ...