●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الحب الاول والاخير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
الله يتقبل صيامك الحب الأأول والأخير

يسلمو عالريجيم


عجبني لأنو متنوع وما حسيت فيه حرمان ان شاء الله رح ابدأ فيه بي يخلص أسبوع العيد


بالعيد ان شاء الله رح ضل عالتخفيف لأنو صعب التزم بريجيم محدد


منا ومنك حبيبتي هذا الرجيم من اخصائية تغذي مكتوب الي مو لحدا او منقول وانا كتبتوا الكو بتفاصيلو ا وان شاء الله راح اكتب كل اسبوع رجيم تاني عشان الكل يستفيد وانا مثل ما خبرتكوا راح ابلش في بعد العيد عشان احنا هلا صايمين


وبالتوفيق للجميع

كتبت : اماندا
-
صباح الخير عليكم
اليوم لانى عاوزة افوق قبل ما انزل الشغل بشرب كوب شاى علية نصف ملعقة سكر
الساعة كدة 11 هفطر ان شاء الله
كتبت : هستيريا الحنين
-
قاهره الدهون
هلا وغلا
يب انا متزوجه صار لي سنه ونص
عندي ولد عمره 3شهور و10
انا اصلا مو نحيفه
بس مع الحمل زدت تقريبا 17كيلو
وانا الحين احاول انزل بس احس باليأس صراحه
كتبت : هستيريا الحنين
-
وايت فلور شو اخبارك
كيفك مع الرجيم
الرابط مافتح حق الخلطه غريبه؟؟؟
على العموم ياقلبي ولايهمك اكتبها عشان عيونك مرة ثانيه
تغلين كوب ماء مسبقا
بعدين تضيفين عليه ملعقه كمون مطحون -نص ملعقه زنجبيل مطحون - ربع ملعقه قرف - شريحتين ليمون
تتركينها عشر دقايق
وتشربينها 3مرات قبل الاكل ب20 دقيقه
ميزتها تقلل من نسبة الدهون بشكل واااااااااااضح
بغض النظر عن الميزان
يعني راح تشوفي مقاساتك صغرت ووزنك ماتغير
ويمكن تنقصين وزن بعد مع نظام الرجيم والرياضه
كتبت : هستيريا الحنين
-
  • <LI style="DISPLAY: block" aId="moveAllFromSender">
  • لفائف التويكس والسنكرز<LI style="DISPLAY: none" aId="markAllRead">المقااااااااااادير
    اي عجينة فطائر تعتمدينها .. (( استخدمت عجينة العشر دقائق ..


    تويكس ..... سنكرز ...... قرفه مطحونه ...




#^ الطريقه #^

تقسم العجينه الى عدة كور .. تفرد كل كره فرد متوسط .. تقطع شرائح طويله ..






تلف كل شريحه على اصبع تويكس او سنكرز مثل القمع .. وهكذا حتى تنتهي الكميه .. ( تلف جيدا حتى لايخرج منها الشكولاته )






يدحرج الاصبع بالقرفه .. ويوضع في صينيه مدهونه ..





تدخل الفرن حتى تتحمر من اسفل .. ثم تحمر من اعلى ..


تخرج من الفرن .. وتترك لتبرد قليلا .. وتقطع الى نصفين





ضعي نصف علبه حليب مركز + 6 حبات جبن كيري ===== في الخلاط .. ويخلط ثم يصب على لفائف التويكس والسنكرز .. بعد ان تقطع الى نصفين ..










وهنا وضعت عليها قليل من الشيره ..






كتبت : رياض الصالحين
-
السلام عليكم واحلي مساء لاحلي محاربات واتمني الفوز للجميع

وكل الشكر والتقدير للاختين ريلينا وورد الشام وان شاء الله متابعة معكم لحين امكانية دخولي المسابقة
الصفحات الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة

التالي

حيرة!!!!!!

السابق

يوميات مسابقة***بهمتي أصل لهدفي ***بقيادة منايا وانتظار

كلمات ذات علاقة
●•●• , ●•●•يوميات , للسمنة●•• , مسابقة , الاسبوع , الاول , الدرة , العالمية , بقيادة , ريون , وبنوكة●•●•