قروب المواصلات للمثالي .....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فزوم

يومياتي ليوم الاثنين ( لي ) 1100 سعر

الفطور : نسكافيه 76
2 توست مع جبنة 168

الغذاء : ارز وبطاطا 526

كتبت : علا2204

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة علا2204:
مرحبا كيفكم صبايا

اليوم اكلت تفاحه شاي وقهوه
بيضه مقليه شريحة جبنه وقطعة خبز صغيره

بنكمل اليوم بعدين مو عارفه كيف راح يكون

تكملت اليوم كان نسكافيه
اكتيفيا حبة نقانق 2شريحة جبنه ربع رغيف خبز
شاي شبس طعة بسكوت صعيره
2طعة شوكولاته صغار
نسكافيه مرة تانيه
حسبت سعراتهم كانو تقريبا 1100 سعر

كتبت : بنوتة 2011

اليوم انا كان فطوري توست وحليب واشوي جبن بوك ما كثرت لانو كان عندي موعد اسنان

والغداء
سلطة بطاط
ورحت نادي وسويت رياضة
العشاء كان جبن بوك هههه كثرت توست 4 ههههههههههه لانو كنت ميت من جوعي
وجريب فورت

كتبت : فزوم

اليوم وصلت سعراتي ل 1100 تقريبا وما تمشيت لان الجو ترااااااااب

كتبت : علا2204

السلام عليكم
صباح الخير كيف الحال صبايا
افطرت اليوم زيت وزعتر ونصف رغيف خبز
كاست شاي مع ملعتين صغار سكر

كتبت : فزوم

وعليكم السلام علا يا صباح الانوار ..صحتين ان شاءالله على قلبك ...... انا من شوية كيف قمت صبحت على الدورة ومازال مفطرتش