معا لتحقيق الاهداف
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شعلة
-
ممكن الرياضة ترفع الوزن لانها تزيد من العضل من نص كيلو الى كيلو
بس اذا كان في زياده في الرياضة يعني ممارستها وقت طويل
و قبل الدوره يزيد الوزن واثناءها يثبت
:::::::::::::::::::
الفطور : 2 توست + نسكافية
ماسويت رياضة
من جاء البرد تكيسلت في الرياضة
الله يستر
بس اذا كان في زياده في الرياضة يعني ممارستها وقت طويل
و قبل الدوره يزيد الوزن واثناءها يثبت
:::::::::::::::::::
الفطور : 2 توست + نسكافية
ماسويت رياضة
من جاء البرد تكيسلت في الرياضة
الله يستر
