يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صرخة صمت
-




مـــبرووووك لكل اللي نزلو من اوزانهم وهاردلك للي وزنهم ثابت



يومي ما خلا من التخبيص العنيف


فطوري/بيضه+ربع رغيف

غداي وعشاي واحد وكان متاخر اكلت صدر دجاجه وزبادي مع كم ملعقه اندومي قلت ادلع نفسي بالاندومي ههههاي



وين بنوكه وبقيه الفريق ما حطو اوزانهم
كتبت : منايا1977
-
سلاااام صبااايا
اخباركم ايه حبيباتي
سامحوني على التقصير بالدخووول ع اليوميات
حسام مريض
وبيدلع كتير
حتى انا كمان اتعديت منه
كتبت : فزوم
-
مرحبا صباياااااااااا ... انا اليوم كنت مشغوووووولة هلبة وخرجت الصبح وعلقنا في زحمة الطريق والشمس قوية كأنها صيف روحت البيت راسي بيوووووجع وكانت سعراتي وصلت 870 وتمشيت ساعة الا 10 دقايق لكن وجع راسي استمر مع اني خديت 2 بندول ولما قست الضغط لقيته منخفض فرغمني زوجي اني اكل معاه شوية قالي هذا من الرجيم فتقريبا بعدها وصلت سعراتي ل1200 الحمدلله مش هلبة
كتبت : فزوم
-
الف سلامة على حسام يا منايا ربنا يشفيه ومن حقو يدلع على مامتو مادام مريض بس غير كذا لا طبعا
كتبت : الحب الاول والاخير
-
سلام للموجودين جميعا فزوم سوسو القمر الخجول هستيريا نيشان مغربيه حلومه صرخه صمت ام الدعاه منايا والف الف سلامه علي حسومه ربي يخلي ويحمي ويحفظو ويغلبك كمان كيف هالدعوه من الاخر
كتبت : أم خلود
-
انا اليوم وزنت والحمد الله كان وزني ناااقص والله فرحااانه كثييير
والف الف مبروك لكل من نزل وزنه وعقبال الباقين ان شاء اللهً
واليوم كان فطوري حبتين فلافل وربع رغيف خبز اسمر
والغداء اثنين حبه بيض مسلوق مع كوب لبن
واخذت لي حبه شوكلاته جلكسي لاني بصراحه ماقدرت اقاوم يوم شفتها
والعشا كان سلطه مع عصير اناناس
وبعد العشا بشوي شربت كوب شاهي اخضر
الصفحات الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0