يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اسيرة حبي
-
انا اليوم كان فري تخببببببيييييييييييييييييص بمرا ارجع للرجيم
كتبت : منايا1977
-
تسلمولي يا حبيبات قلبي
كتبت : نور الايما
-
الف سلامة عليكي منايا وعلى ابنك الله يشفيكوا ويعافيكوا يارب
كتبت : الحلم العربي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

صبحكم الله بالخير حسب دخولي ,,

بالرغم من مرضي ,, إلا اني ماأقدرت ماأدخل ماأبارك لكم ,,

وأتمنى الحظ الأوفر للي ماحالفهم الحظ ,,,

وأقول لكل مجتهد نصيب ,,

لكل اللي نزلو من أوزانهم ,,,

ألف ألف مبروووك ,,, أثبتو إنكم قد التحدي ,,

وان عندكم إراده وعزيمه من حديد ,,

ماشاء الله لاقوة الا بالله ,,

















عقبال ماتفرحوا بعد العشر الأيام الجايه كمان وكمان ,,, يااااااااااارب ,,
كتبت : الحلم العربي
-
align="right">بسم الله توكلت على الله ,,
اليوم:السبت,,
التاريخ:14-1-1433هـ,,
الفطور:بيضتين مسلوقه+خيار+عصير برتقال بالليمون محلى بعسل..
الغدا:خيار,,
العشاء:دجاجه مشويه+ملعقتين تبوله+3ملاعق خيار وبصل+ملعقه بصل مقلي محروق,,
التخبيص:3 شرايح بطاط تسالي+هبشه شيبس أفخاذ الدجاج,,
كتبت : الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
مرحباااا
يومي
الافطار
ماء وتفاحه
بعدها بساعه قليل من الكورن فلكس مع حليب خالي من الدسم
الغداء
2سمك وقطعه من الخبز وبيض مع فلافل
السناك
يوغورت وتفاحه
العشاء
اكلت كتير من الفوااكه


هلا مغربيه ,,كيفك ياقلبي ,,يارب تكون بخير ,, يومك حلو واستمري ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد الاسلام:
ايزيكم يا أحلى بناااات وحشتونى ووحشتنى يوميات المسابقة
بنوكة حبيبتى أخبارك ايه اعذرينى اليومين اللى فاتو مكنتش بكتب اليوميات لان كان عندى حالة وفاه



هلا شهد ,,كيفك,,يارب تكوني بخير وتروحي وترجعي بالسلامه ومن غير تخبيص ,,والله يرحم ميتكم ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الخجول:
السلام عليكم
ومساكم رشاقه
إزيكم؟
يومي اليوم كان وجبه وحده بس عباره عن بيضتين مسلوقه
ومويا لترين

وزنجبيل + كمون + ليمون
وبسس



هلا القمر الخجول ,,كيفك ياقلبي ,,يارب تكوني بخير ,, يومك حرمان في حرمان ,, حرام علي,, لنفسك عليك حق ,,على الأقل ماتحرميها من الفاكهه ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
بناااااااااااااااااااااااااااااااات انا خبصصصصصصصصصصصصصصصصصت تخبييييييييييييييييص مش معقوووووووووول
مش هتصدقوا انا عملت ايه............
اكلت محشي وجلاش وكيك ومكرونه باشميل
هو المفروض ان النهارده ان فري بس انا فتحتها عالبحري
كنت معزومه عند حماة اختي واتغديت عندها...ورحت عالمغرب عند حماتي واتعشيت عندها مكرونه باشميل
وانا مكتئبه دلوقتي ومش عارفه اعمل ايه
انا حاسه ان انا ضيعت كل تعبي الاسابيع اللي فاتت



هلا أورانوس ,,هلا حبيبتي ,,, كيفك ,, أتوقع مررررره تماااام بعد التخبيص ,,, يلا ع الزاويه ,,, عقاب لمدة 10 أيام ,, أكلك فاكهه وخضراوات ,, فقط ,,,,شايفه كبف أحبك ماحرمتك ,,,,
انسي اللي فات ,, وإبدأي من جديد ,,, وحاولي تتذكري الخطأ وتتعلمي منه ,,, ولاتخليه يأثر عليك سلباً وتقومي تتنيلي من جديد ,,, انتبهي لنفسك الأيام تجري ,,, وصدقيني يمديك تلحقي ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
الللللف سلاامه عليييكم وعلى اولادكم
واللللله يشاافييكم يا ربب


الله يسلمك يارب من ذوقك شكراً ,,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
الف سلامه على بنتك
ربنا يشفيها يااااااااارب ويقومها بالسلامه
وربنا يصبرك يااااااااارب




الله يسلمك يارب شكراً لك ,,الله يسمع منك ,,كلك ذوق,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صرخة صمت:


رياضه رياضه رياضه رياضه
رياضه رياضه
رياضه




لان الميزان بكره

بالنسبه ليومي

فطوري /3 فردات تمر وفنجالين قهوه


غداي /صدر دجاجه+زبادي


عشاي /ايس موكا <<<<<<




بالتوفيق حبيباتي




برافو ,, برافو ,, برافو ,,
برافو ,, برافو ,,
برافو ,,
استمــــــــــــــــــــــري ,,
يومك ياقمر حلو ,,

موفقه ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خلود:
السلام عليكم بنوتات
اليوم كان حلو اكثير الفطور كان اشوي فول وخبز
والغدا ثلاث ملاعق رز+حبتين جوافه
والعشا لبن وشاهي اخضر


وعليكم السلام ,,يومك حلو موفقه ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهؤؤسة بدنيآآ:
السلاااام على الحلوووين الطيبين

الله يعطيكم الصحه والعافيه بناااااات << احس كلكم متزوجاااات وين البنوتاات الي مثلي

صحيت ع المغرب اكلت برتقاااااله وحده وبس

وشربت قهوه

وعلى الساعه 9 باليل اكلت قطعت كيك انا سويته بدون زييييت ولذيذ الي تبي الطريقه تسوي لي بنق هع

واكلت حدود 7او8 اندومي ع الساعه 2
وسويت لي كاس حليب بس شربت منه كم شفطه والباقيي لم يشاء الله ان اشربه هههههههه

اشوفكم بكرررررره واحط لكم وزني

بحفظ الله حباااايب قلبي انتووو



هلا عيوني هلابك ,,, يارب تفرحي بالميزان ,,, حاولي تقللي من الإندومي ,,موفقه ,,




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه في بيتنا:
صباااااااح الخيييييييييييير
وين النشاط والهمه ؟؟؟؟؟؟
وين راحو الصبايا؟؟؟؟؟
ان شاء الله يكون الجميع اليوم نازله اوزانهم
وان شاء الله يكون المرضى بصحه وعافيه
مهؤؤسه بدنيآآ
اهلين انا معاك مش متجوزه (بنوته)


هلا صباح النور ,,,, موجودين ,,, بس ظروف تخلي ينشغلون ,, ياعمل يامرض يازيارات غير متوقعه ,,والا احنا موجودين ,تسلمين ياقلبي شكراً ,,



الصفحات الأولى ... 143  144  145  146  147 148  149  150  151  ... الأخيرة

التالي

الصورة دى بتفكرك بايه

السابق

بنات المدينه ممكن

كلمات ذات علاقة
........