يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

كتبت : ام رغودة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:

لا طبعاً ماأفحص ,, لأن أنا أعرف متى تجي ,, فما يحتاج ,, حركة الفحص اللي بالمنديل اللي قلتي عليها ..

اضافه ماعمري سمعت أحد سوى هالحركه,, اللي يسويها يابنات يرفع ايدو ,, لا حبيبتي تجيني الدوره ولا فخر شايفتني زلمه والا زلمه ,,

اولاً لاتتشمتي الحمدلله حتى دورتي اعرف متى تجي وسبب تأخرها فجعني ..

مافيها شي لو علمتك التهذيب في الكلام ليش الزعل ,, مشكوره ع الدعوه ,, وان شاء الله ربي مايقبلها ,, تدرين ليه ..؟؟؟!!

انا مهذبة واهلي علموني التهذيب واذا عندك شي عالخاص
لأنه النصيحة عند الملأ فضيحة

لأن أنا ماأحب أدعي على أحد الا بالخير,, ودايم أدعي للناس بالخير ,,, وتدرين ليه بعد ,,؟؟؟ لأن دعوة الشر ماهي الا على صاحبها وبس ,,

عموماً الله يسلمك ,, حبيبتي ,, أنا حملت ببكري وكنت تحت ال64 كيلو ,, ولأن مااهتميت بنظام أكلي ,, زاد للميه كيلو ,,,

انا غير اصابعك مو سوا .. انا في حملي شهيتي افقدها الين ما اولد واللي خلا وزني يزيد الرضاعه

وفي حملي الثالث ,,حطيت تحدي مع نفسي وجلست 4 أشهر الأولى من حملي وزني ثابت بالعكس نزل من كيلو الى كيلو ونص ,,

لأني فعلاً مشيت على برنامج غذائي صحي من عندي مش من عند دكتور ,,, وفي نهاية حملي زاد بس ست كيلو ,,

يعني وزن البيبي والمويه والمشيمه ,,ولما ولدت نزلت ال6كيلو عادي ,,

يعني ايه ,,؟؟ كل وحده تحمل ممكن تعمل لها برنامج خلال فترة الحمل للحفاظ على وزنها ,,من الزياده ,,

وبعدين هذا كلامك ,, وأنا عاتبتك على كلمة دخلت عود ,,, انتي ماجبتي طاري منديل,, لاتسوقينها علي ,, ولو قلتي منديل كان أرحم ,,وعتبي عليك من هالناحيه ,,

عود قطن ولا منديل واللي علموني الحركة اخواتي المتزوجين
وطلعتيني كأني كدابة بس مابغا اهرج وانق على نفسي الله يحفظني واللي فبطني اهم شي

وعلى فكره أعرف أفهم ,, كلامك مو سيلاني ,,كلك ذوق ,,ولو سيلاني أهو فرصه نتعلم ,,

واختبار الحمل المنزلي ماعليه كلام ,, ماعمري سمعت اختبار منزلي طلع وحده حامل ,, وتحليل الدم غير ,,, ولو فعلاً لك الفضل ,,

عموماً ربنا يكتب لك اللي فيه الخير ,,,, ومبروك ألف مبروك ع الحمل ,,, وانتبهي على نفسك من التعصيب والنرفزه مو حلوه عشان البيبي ,,,

الله يسمع منك ويبارك فيكي ... كان من اول

وكمان ايوه افتكرت شكراً على كلمة ماتفهمي ,,هههههه,,

ايوه عندي رد ,,, بالراحه عليك العصبيه عيب ,, أقصد مو زينه عشانك حامل ,,,,,,,,

على فكره انتي عارفه انك من فريقي يلا اكتبي بالأزرق ,,, وخلي التتشات بيننا بلا فضايح مانبغى نخليهم يفرحو هههههه ,, باااي ,,

ولا يهمك بنفوز فريقنا ماشاءالله عليه متحمس

كتبت : ام رغودة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:

ان شاء الله خيرررررررررر حبيبتى

بس كمان موش معنا انك حامل ماتعملى دايت خاص بالحوامل مابدنااااا تخبيص هااااااااااا

الله يتمم لك على خيرررر ويجعله من الذريه الصالحه بدووون ماتسمنين يااااااارب

اكيد بتطمنينااااا عنك

امين الله يسمع منك

اى اسمعووووووووو كلالالالالالالالالالام ابله نظييررررره

اله يسعدها ابلة نظيرة

يسلملى الطيووووووووووووب حلومتى الحلوووووووووووه

هاااااااا ام رغووووووده اسمعى الكلام واكتبى بالبلووووو

هاااا لا تعصبيناا

الله يديم المحبه ويديم قلوبنا على بعض امين يارب

ام رغووووده تاكدى ان حلووووومه حكت بس لانها خافت عليكى لا تزعلين حبيبتى اكيد كلنا نتمنالك الخيررررررر

الله معك

انا ماعصب احد
اهاااااا خافت

كتبت : ام رغودة

لي عودة ان شاءالله بيومياتي اليوم

كتبت : ~Cherry~

يسعد مسااااااااااااااااااااكم

شخباااااااااااركم مادري شفييييييييييني من دش الشتا كله انااااااااام الصبح :( تعباااااااااااااانه

ما شاء الله علييييييييييييييكم بناااااااااااات خاطري الحق على الي تكتبونة مو قادرة
بناااااااات مجموعتي شخبااااركم شمسوييييييييييين

انه اليوم باروح الجيم عندي سباحة ان شاء الله صلحو المسبح امس كان السخان ما يشتغل ما يندرى اليوم بامشي نص ساعة واجري نص ساعة اوبتراك ساعة امس ما قدرت العب عدل باعوضها اليوم

والاكل فواكة على مدار اليوم تفاح اخضر وبرتقال وفراوله والماء ليتر ونص الى ليتريييييييييين

وبسسسسسسسسسسسسس

كتبت : ~Cherry~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:

align="right">cherry :: هلا ياقلبي ,,, قولوي بسرعه كيف العرس ,,,؟؟ وناااسه ,,؟؟؟ أنا أحب الزواجات بجد ,,
يومك اليوم حلو ,, استمري ,,, وطيب وفي العرس كيف كان عشاك ,,,؟؟

هلا حلووومة والله العرس كااااااااان حلو وكل شي مرتب والبناااااااات ما خلو رقص في رقص خخخخخخخخخخخ وبالنسبة للاكل انه الحمدلله لين اروح زواجااااااااات ما اكل من عندهم الا اذا كا نحد من اهلي معاي او عرس ناس قراااااااب لا وما اقل الا لقمة او لقمتييييييييين ما اكثر في هالعرس ما اكلت غييييييييير معجنات صغار قد نص الصبع اكلت قطعتيييييييييين كنت شبعااانة قبل لا ارووووح اكلت فواكة وااايد وشربت ماي عشااان ااشبع وما اخربط خخخخخخخخخخخخ:)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن