يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام السارات

اذيكو يا رشيقات سامحونى على عدم الدخول
بس ظروف وبتمر
وان شاء الله بنحصل احلى نتيجة
اوعوا تيئسوا من دخولى راجعالكم بالخير ان شاء الله

كتبت : شوشوووو

صباح الورد حبيباتي مجموعة النشاط اللي يقوينا جميعا انا اليوم بديت على النظام اللي نزلته pinkrooose الحبوبه و رح اكتب يومياتي بالليل بعد العشاء انشاءالله بس لو سمحتو احكو عن الرياضه كم نلغب باليوم؟؟؟بدنا برامجنا تكتمل مع الرياضه انا بلعب كل يوم ساعه على جهاز مشي كهربائي ..... كويس؟؟؟؟؟ بحبكم كتييييير و بتمنى ينزل وزرني باذن الله

كتبت : جنوني غير

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يسعد صباااااااااااااااااااااااااااااااحكم أحلى صبايا

كتبت : جنوني غير

اليوم صحيت بدري وحاااااااااااااسه بجوع لأني البارح ما تعشيت والغذاء كان على خفيف

الفطور : شريحة توست اسمر + بيضه أومليت + كوب شاي بالنعناع = 156 كالوري
الله يوفقنا ونوصل للي نتمناه

كتبت : ورد الشام

صبااااااااااااااااااااااااااااااااح النشاط والرشاقة والإلتزام

كتبت : اسيرة حبي

السلام عليكم

اليوم بديت بسم الله اصل عندي الصباح 07.30

اكلت قطعه حلوة صغيرة كان لااااااااااازم زوجي جابهالي البارح كان عيد ميلادي و لو ما اكلتش منها يزعل ههههههه

و الان راح اشرب كوب كبير شاي اخضر و خلاص

على الغدا راح اعمل صدر دجاج صغيرر مسلوق انشاء الله مع حبه بيض و خلااااص

انشاء الله اكمل البرنامج المسا

يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الصورة دى بتفكرك بايه

بنات المدينه ممكن