يوميآإتي ~> يَ رَبَ حَقَقَ حَلمَيَ وسَآعَدَنيَ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بسسكوته
-
ههههههههه لموسه حرام عليك لاتكبريني لساتني صغنونه عمررري 23 
ومتخرجه بدبلوم سنتيييين بكره بصوم لانو نومي مخربط ولقيت الصيام افضل ومن السبت راح ابتدي الرجيم معاااك والربوع والخميس والجمعه راح اعمل رجيم الزبادي الافطار:
كوب شاى بدون سكر+حليب خالى الدسم
الغداء:
اليوم الاول : قطعة دجاج مسلوقة +سلطة خضرا+عيش سن +زبادى.*
اليوم التانى : رنجة +سلطة خضراء+عيش سن +زبادى.
اليوم الثالث: 4/1 ك لحم مشوى+سلطة خضراء +عيش سن +زبادى.
العشاء: 3فاكهة + زبادى. الحين بقوم امشي نص ساعه والحمدالله اليوم ماخبصت
كل مااشتهيت اكل حاجه دسمه افتكر كلامك لموسه وابطل 
والحين احس براحه نفسيه لاني ماخبصت اليوم ويارب دوم الله لايحرمني منك ويسعد قلبك طيوووفه وينك عسى ماشر. ام دانا الله يسعدك لاتحطميهم خليهم يخبصو ليييين يعرفو انو التخبيص ماراح ينفعهم وبالعكس خليك معانا بتشوفي حمااااس معايا مش طبيعي : والايام جايه وحنحف وحنحف وحوصل للوزن اللي ابغااااه ]
ومتخرجه بدبلوم سنتيييين بكره بصوم لانو نومي مخربط ولقيت الصيام افضل ومن السبت راح ابتدي الرجيم معاااك والربوع والخميس والجمعه راح اعمل رجيم الزبادي الافطار: كوب شاى بدون سكر+حليب خالى الدسم
الغداء:
اليوم الاول : قطعة دجاج مسلوقة +سلطة خضرا+عيش سن +زبادى.*
اليوم التانى : رنجة +سلطة خضراء+عيش سن +زبادى.
اليوم الثالث: 4/1 ك لحم مشوى+سلطة خضراء +عيش سن +زبادى.
العشاء: 3فاكهة + زبادى. الحين بقوم امشي نص ساعه والحمدالله اليوم ماخبصت
كل مااشتهيت اكل حاجه دسمه افتكر كلامك لموسه وابطل والحين احس براحه نفسيه لاني ماخبصت اليوم ويارب دوم الله لايحرمني منك ويسعد قلبك طيوووفه وينك عسى ماشر. ام دانا الله يسعدك لاتحطميهم خليهم يخبصو ليييين يعرفو انو التخبيص ماراح ينفعهم وبالعكس خليك معانا بتشوفي حمااااس معايا مش طبيعي : والايام جايه وحنحف وحنحف وحوصل للوزن اللي ابغااااه ] كتبت :
بسسكوته
-
بااااااك مشيت سساعه كامله كنت بمشي نص ساعه وتحمست وكملت خلاص انهلكت اليوووم بقوم انام تصبحون على الف خير طيوفه احسسساس ماابي اسمع وحده فيكم بكره تقولي خبصت 
خلاص من اليوم بدانا التحدددددي 
*
خلاص من اليوم بدانا التحدددددي * 
